kaiyun下载app下载安装手机版 运动手套有什么用 如何挑选运动健身手套

1、运动手套的用途有哪些

1. 增强手掌的握力

运动手套的材质有助于增加手掌与健身器材之间的摩擦力，有助于更牢固地握住哑铃或杠铃，尤其是推拉动作（如引体向上或硬拉）。有些手套还有一条与手腕相连的带子，用于包裹器材的手柄，节省了大量手掌的力量。

2.分散压力，保护手腕

在进行伸展运动（如俯卧撑或肩部推举）时，运动手套可以稍微分散器械的重量kaiyun体育登录网页入口，减轻手掌的压力。有些手套还配有护腕，有助于进行俯卧撑或平板撑等需要双手支撑身体的动作。

3. 保护手部皮肤

长期运动可能会导致手掌皮肤变硬，产生老茧（俗称“枕茧”）。运动手套可以帮助减少器材对皮肤的摩擦，减少产生老茧的机会。因此，女性在健身房通常会佩戴健身手套。

2. 如何选择运动健身手套

市面上健身手套种类繁多，有的是皮质的，有的是布质的，价格从几十元到几百元不等。不同的健身用途要选用不同的健身手套，并不是说最贵的就是最适合的。做高强度的器械练习时云开·全站APP登录入口，需要用厚一点的健身手套，比如推重杠铃。做哑铃等低强度练习，选择皮掌、布背、环绕式护腕的健身手套就行。选购时要考虑以下几点：

1、防滑：一定要有防滑功能，因为手容易出汗，使用杠铃时一定要有防滑功能，否则运动时容易发生危险。

2、防护：保护手部不受伤害是手套的主要功能云开·全站apply体育官方平台，不应产生老茧，穿戴舒适，给使用者安全感、稳定感。

3、设计：自然弧度符合人体工学，手指设计可以增加手部的灵活性和舒适度，最好有透气设计，让健身运动更加舒适。

4、美观大方：初学者一般认为只有专业的健美运动员才会戴手套。