云开·全站apply体育官方平台 为啥别人健身比你有效果，原来这个穿成这样也加成效果，难怪别人比你显肌肉

哪里有力量，哪里就有爱。

这里只讨论与健身相关的故事和信息。

走进健身房，经常会看到左边是穿着紧身衣的美女，秀着自己的蜜桃臀，右边是穿着紧身衣的肌肉男，秀着自己的肌肉臂。我和很多朋友刚进健身房的时候，都会觉得别人很显眼云开·全站APP登录入口，觉得有必要秀身材吗？穿这样的紧身衣岂不是会很尴尬？其实kaiyun下载app下载安装手机版，只要自己不尴尬，别人就会尴尬，穿健身紧身衣不是什么炫耀的事情，而是紧身衣作为健身保护的第一个也是最基本的自我保护“装备”。不要以为手套、腰带等都是装备，其实紧身衣也是装备，而且是有科学依据的。

在说之前我先明确一点：穿紧身裤确实有点美容的意味，第二点就是可以类比体育，比如奥运会、亚运会，几乎所有运动员都穿紧身裤，可见运动时穿紧身裤也有一定的合理性。

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肌肉支持

穿上紧身衣，第一感觉就是身体被衣服包裹着，紧绷绷的，其实这种感觉就是为了支撑肌肉，固定我们的关节和肌肉，护腕、护膝也是一样，在区分真假弹性的同时，也起到了保护作用，降低了受伤的风险，对于一些篮球、足球运动员来说是很常见的，短时间的激烈运动会造成拉伤，但是紧身的衣服可以有效保护肌肉的伸展度。

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保暖快干

经常运动的人都知道，当我们出汗的时候，汗水很容易粘在皮肤和衣服上云开·全站APP登录入口，这种感觉非常不好。但是紧身裤的特殊面料可以快速将汗水排到紧身裤的外面，这样就可以快速干燥，这个也就是所谓的运动速干衣，有同样的效果。紧身裤一般都是紧贴皮肤，这样可以快速排走汗水，但是它还有保暖的作用，比如女生冬天经常穿的紧身丝袜，其实它就是有保暖的作用的。特别是对于冬天运动的人来说，穿紧身裤是首选。

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保护隐私部位

运动的时候一般都会把腿和手用到最大，这样很容易暴露自己，不管是男生还是女生都有过同样的经历，紧身裤可以看清楚自己的动作是否标准，有没有哪个动作到位，运动的人可以边看边调整，穿宽松的衣服大概会遮挡视线，女生穿紧身的衣服可以很好的保护自己，而且运动的时候女生的身体不如男生强壮，肉体可能会晃来晃去，紧身裤可以解决女生的这个尴尬。

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减少身体部位的摩擦

微胖的人，尤其是两腿并拢较紧的人，在运动时容易发生摩擦，导致皮肤损伤。例如做背阔肌练习时，两臂腋下也容易发生摩擦，导致皮肤损伤。因此，紧身裤的存在，可以很好地保护因皮肤间摩擦而产生的不适感和运动障碍。

当然，作为健身人士，穿紧身裤可能不会考虑太多，只是为了好看而已。身材因为紧身裤而变得更好看，效果越好，其实也是激励自己坚持锻炼的另一种方式。所以，不要羞于穿不穿紧身裤，喜欢就穿，你是自由的，穿紧身裤是有科学依据的，不要告诉别人不要穿。