kaiyun体育 微信运动排名不丢脸指南

照片：YYC

文字：罗宾·伯德

编辑：苏明

我是SOHO世家，最近患上了“胖子屋”职业病。

每天我打开空气评估APP，几乎都有一张戴着口罩的悲伤的脸在等我，他说——

我靠在窗台上，看到密密麻麻的高楼大厦，依然没有守住城市的天空，雾霾肆虐;

看着楼下的蚂蚁苍蝇同行，我叹了口气，幸好我不必出去走走......

只是

个不运动的借口，一年前，我在北京一所大学读大四的时候，经常被健身专家室友拉到整形场。

我一连走跑三圈，2400米开yun官网入口登录APP下载，计步数据同步到微信，显示上下3000步，她跑了八圈kaiyun体育登录网页入口，6400米，计步显示10000步，在校园马拉松备战前一周，她几乎每天都能在微信计步页面上“占据封面”。

没有同学和同事在一旁监督，每天计步排名都是倒数第一云开·全站APP登录入口，太尴尬了。

不，我决定拯救自己。先在知乎上问一个问题：

北京哪个地方环境好，适合跑步？

我听说一个来自米的年轻人搬到北京后坚持跑步，几年后死于肺癌

如果你想跑，你必须去奥森。

或者在室内运行机器。这条路真的行不通。最好

在公园或学校选择，地坛公园好，汽车尾气少。

奥森？地坛公园？？我家快到河北了！这是不现实的！！

似乎只有另一种方式。

部分

做

- 上下楼梯 -

电梯房的“安全通道”楼梯是黑色和空心的，不是很安全，并且有酸涩和腐臭的气味。

好消息是我租了一个LOFT，这样我就可以在家里爬梯子了。

我穿上运动紧身胸衣，宽松的裤子和耐克跑鞋，把手机放在口袋里，基本上在客厅里走来走去，记录100步，于是我爬了30次家里的梯子，恢复了我大学时代平均每天3000多步的水平，在150多个使用计步器软件的微信好友中处于中间。

实验后不到一周，隔壁的一对年轻夫妇来敲我的门。呜呼，墙有耳朵！

部分

做

-摇晃它-

一些计步软件可以通过上下、左右摇晃手机来跳出 10 个步骤。我躺在床上，每天摇晃一次手机，20分钟走了5000步。

然而，两三天后，我注意到我的手非常酸痛。

部分

做

-让“跳跃”的人代为打卡-

我在淘宝上买了一个可以记录步数的运动手环。据说摇晃手环相当高效，它可以在同样的20分钟内摇晃8000步。

我把手环上的账号绑定到微信上，交给了一位在迪斯科舞厅做DJ的朋友，让她每次都让人戴上，跳完后别忘了同步。

于是，每周二、周四、周六，当Disco开门时，我都能占据微信计步封面，显示步数3W+。

似乎是最可持续的方法——3 个月。

唯一烦恼的是，我妈妈会打电话给我，问你为什么凌晨还在外面跑？！

然后有一天晚上，其中一位受托人没有归还手镯，他从恶魔的人群中消失了......混乱

最后

做

- 取消微信计步器同步！

当然，这篇文章只是给出一些留面子的建议，其中一半是懒惰的。

对我在线形象的过度管理，对高科技的过度依赖，把我变成了人类的2.0，模糊了我的身体和媒体的界限，计步器应用程序迅速成为我的“假肢”，没有它我一寸都动不了。

肥胖的身材，混乱的大脑，亚健康的体检报告，都掩盖不住投机的谎言。

最后，祝大家身体健康！