kaiyun官方网app下载app 接过科比的火炬，杜兰特成了篮球世界“跟腱康复群”群主

杜兰特（左）扣篮越过武切维奇。

2022年NCAA精英赛四分之一决赛，维拉诺瓦大学50比44战胜休斯顿大学晋级半决赛。比赛最后时刻，维拉诺瓦大学的贾斯汀·摩尔在突破时突然倒地。

几分钟后，维拉诺瓦大学的庆祝彩纸从空中落下，摩尔泪流满面。摩尔被诊断为右跟腱断裂。

几天后，躺在床上仍在克服麻醉手术后遗症的摩尔收到了球队主教练杰伊·赖特的短信，“你很快会接到一个重要人物的电话。”

摩尔甚至还没来得及回复赖特教练的短信，视频电话就打来了，是杜兰特打来的。

杜兰特9日在对阵热火的比赛中小腿受伤。

“你会比以前更优秀、更强大，”杜兰特用自己过去三年的经历鼓励这位刚刚跌入人生低谷的少年。“现在的情况和以前不一样了。别着急，慢慢来。”

杜兰特确实有底气说出这句话——本赛季至今开yun官网入口登录APP下载，杜兰特场均出战36.0分钟，可以砍下29.7分6.7篮板5.3助攻，数据和跟腱断裂伤病之前没有任何区别，甚至55.9%的投篮命中率也达到了生涯新高。

相比于他在球场上的爆发，看似独来独往的杜兰特，如今已经从一名通过长期患病成为医生的患者，转型成为“跟腱康复团”的领队，杜兰特正在用自己的经历，帮助更多遭受跟腱伤病困扰的运动员摆脱困境。

在2019年NBA总决赛中，杜兰特在对阵猛龙队的比赛中跟腱断裂。

康复者的精神纽带

去年3月，杜兰特接到了杰伊·赖特的电话，两人曾一起前往东京奥运会，赖特是美国队的助理教练，在接电话之前，杜兰特就猜到了对方的意图。

杜兰特现场观看了整个NCAA锦标赛四分之一决赛，当然也看到了最后一刻发生的事情。“在他倒地的那一刻，我就知道发生了什么。他当时的处境和我一模一样。”

杜兰特清楚地记得自己跟腱断裂的那一刻——他一瘸一拐地走下球场，坐在客队更衣室的一张桌子上，教练按压他的小腿，看他的脚是否有反应。

“他们用力按压我的小腿，但我的脚却毫无反应，我忍不住骂了句脏话。”因此，杜兰特对于摩尔的受伤感同身受，“他的职业生涯还没开始开yun官网入口登录APP下载，而我的职业生涯却已经开始了，我差点在那个时候退役。”

杜兰特本赛季场均可以得到29.7分6.7个篮板5.3次助攻。

在杜兰特的安慰下，焦虑的摩尔终于平静下来。“他的话给了我很大的鼓励。他的声音充满了乐观，尤其是对于一个成功康复的顶级运动员来说。他让我知道我会没事的。”

事实上，杜兰特在跟腱康复方面给了很多人建议，但他在自己的恢复期间并没有向别人寻求建议。

他本可以问为勇士打了30场比赛的考辛斯，或者鲁迪·盖伊，但杜兰特当时决定自己解决这个问题，“这更多的是个人选择，虽然别人会告诉你我的感受如何，我会经历什么，但我想从自己的角度去体验。”

虽然杜兰特对别人的要求并没有太多，但是在跟腱断裂的当晚，他还是收到了一条短信，这条短信让杜兰特感到非常鼓舞。

这条信息来自科比·布莱恩特，内容是：“别再哭了，一切都会好起来的，你会回到球场上，做回你自己。”

科比在职业生涯末期还遭遇了跟腱断裂。

几天后，科比找到杜兰特，和他讨论找哪些训练师进行康复训练和物理治疗可以使用。

“在我头脑混乱的时候，能从科比那里得到建议真是太好了，尤其是因为他当时正经历着和我职业生涯后期所经历的同样的伤病。”

杜兰特这样形容跟腱断裂球员之间的关系：“我们之间，有着一种难以言喻的精神纽带，是一种‘我不说，但你知道’的关系。”

所以杜兰特给摩尔的建议更多的是精神上的而非身体上的，在跟腱断裂三个月后，摩尔在社交媒体上晒出了自己在反重力跑步机上跑步的视频，评论区也出现了杜兰特的一句话——“加油！”

两个月后，摩尔开始进行跑跳训练，他问杜兰特双腿需要多久才能适应，杜兰特回答说自己两周就能轻松完成跑跳训练云开·全站APP登录入口，但补充说恢复过程所面临的障碍更多是心理上的，而非身体上的。

受伤八个月后，摩尔开始在现实生活中奋战，他再次给杜兰特发短信，希望了解杜兰特在比赛中如何克服对跟腱伤势的担忧，杜兰特回复道：“这是一个不断试错的过程，你把所有事情都当成第一次来尝试，从防守站位到常规训练，这样你就能重新找回自己。”

杜兰特向摩尔承诺，当摩尔回归时，他会去维拉诺瓦观看比赛，为他加油。

杜兰特已经完全康复了，他还是那个“死神”。

不断壮大的“康复团体”

事实上，摩尔并不是唯一一个接受杜兰特康复指导的球员。

赛季揭幕战，当埃德蒙·萨姆纳第一次替补出场时，杜兰特特意找到他问道：“感觉怎么样？”

虽然只是一句简单的问候，但对萨姆纳来说意义重大。

2021年9月，萨姆纳在快攻时接到麦康奈尔传球，运球上篮，却突然摔倒在地，他以为有人从后面撞到了他，但当他看到周围没有人时，他明白了一切。“我立刻就做出了反应，听到一声巨响，我躺在地上，思考着刚刚发生的事情，我立刻意识到我的跟腱断了。”

受伤后的最初24小时，萨姆纳一度情绪低落，但他最终说服自己，“我看到了杜兰特恢复得如何，他是世界上最好的球员之一。我知道我会没事的，我知道我有多努力。”

因此萨姆纳选择了与杜兰特同一位外科医生——马丁·奥马利。

在奥马利看来，时代的进步正在改变跟腱手术对球员的影响。“在上世纪 90 年代，医生会告诉跟腱断裂的运动员，这种伤病可能会毁掉他们的职业生涯。现在，跟腱手术不是什么新病，而是一种新病。虽然重建手术会改变一名球员的职业轨迹，但不会威胁到他的整个职业生涯。”

萨姆纳还在篮网队找到了一份工作。

奥马利解释道，他第一次做这类手术时，医生会把石膏一直打到大腿；但医生现在明白，一旦跟腱修复，这种方法并不会促进伤口愈合，还会导致小腿肌肉萎缩。

“杜兰特可能只打了 48 小时的石膏，然后戴上可拆卸的支架，开始训练小腿。我们现在知道，增加一点体积和重量可以让肌腱更强壮，这都很重要。这对恢复有好处。”

休赛期杜兰特第一次见到萨姆纳时，就盯着他受伤的小腿看，虽然双腿的力量在逐渐恢复，但小腿的尺寸还是和受伤前不一样。看来，在和其他遭遇跟腱断裂的球员交流时，他的角色已经不只是顾问了。

“我想知道是不是只有我受伤的小腿比另一条小，或者其他人是否也有同样的疑问？”

好在萨姆纳的伤势已经逐渐恢复，这位27岁的球员本赛季作为篮网替补控卫出战，已经首发9场比赛，不久前篮网正式将他的合同转为完全保障。

随着队伍规模不断扩大，一些球员甚至向萨姆纳寻求建议，萨姆纳一直在密切关注前队友布莱恩·鲍文的康复过程。

杜兰特的标志性跳投。

康复的火炬来到杜兰特手中

如何从伤病中恢复，是球员面临跟腱伤势时最大的挑战；跟腱断裂后如何重返巅峰，也是球员要面对的另一个挑战，比赛不会受到影响。

本赛季至今，杜兰特场均出战36.0分钟，可以得到29.7分6.7篮板5.3助攻，他的各项数据与受伤前无异，甚至还以55.9%的命中率刷新了职业生涯新高。

对于如何在球场上找到自己，杜兰特有他自己的经验。

克莱·汤普森在2020年遭遇了第二次重大腿部伤病——跟腱断裂。之后，他接到了杜兰特的电话，“你会没事的。”

杜兰特和克莱讨论的不仅仅是康复的问题，还有如何在球场上继续绽放。那是杜兰特重返球场的第一个赛季，但他依然能每晚砍下近30分。并在那一年入选了全明星阵容。

这让克莱感叹：“看到杜兰特打出最好的球队，场均拿下近30分，给了我很大的信心。如果我全身心投入到恢复过程中，我就能找回曾经的状态。”

那段时间，杜兰特经常联系克莱，告诉他如何恢复，“每次我和克莱谈话，我都会问他小腿怎么样了？能用脚尖站立吗？只有当你能移动身体，能用脚尖将全部重量站立时，回归之旅才正式开始。”

杜兰特一直在帮助汤普森。

当克莱即将回归时，杜兰特会告诉他如何利用自己的投篮经验，逐渐找回状态，“我的投篮首先集中在中距离，然后慢慢开始投三分球。但你需要尽快进攻篮筐，考验腿部的恢复能力。”

当时克莱并没有完全听从杜兰特的建议，依然坚持采取受伤前习惯的投篮选择，结果在回归球场的第一个月，克莱的三分命中率就下降到了只有33%。

回想起来，克莱觉得杜兰特当时的建议更有道理，“这些投篮命中率不高，所以我必须进行调整，让我的腿能跟上。”

不过克莱听从了杜兰的建议，冲击篮筐，并在第一场比赛中完成了一次扣篮。克莱说：“虽然当时我投篮很吃力，但我还是用受伤的两条腿成功扣篮，这在精神上给了我很大的帮助。”

去年 12 月篮网对阵老鹰的比赛前，杜兰特在热身时，在球员通道里发现了一张熟悉的面孔。那是威尔金斯，他是第一个从跟腱断裂中恢复过来并继续保持良好表现的球员。于是两人互相问候并合影。

杜兰特表示，威尔金斯作为最先从跟腱伤势中恢复的球员之一，给了他很大的信心。但威尔金斯表示：“杜兰特真正接手了这些任务。成为跟腱断裂康复的代言人，是火炬的传递，也是我们分享这些经验的责任。”