开yun官网入口登录APP下载 体育锻炼不会影响学业成绩

运动的

英国著名的伊顿公学有这样一句校训：运动第一，学习第二。因为他们认为运动的本质是人格的教育。那么什么是运动呢？运动的要素是团队合作，是努力，是坚持​​，是荣誉的崇拜，这些都是一个人社会化的指标，而运动的核心是人格的塑造。

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在许多发达国家，中小学生每天都有体育课。日本青少年研究所对中、日、美三国初中生课外体育活动情况进行了问卷调查，调查显示，我国初中生参加课外体育活动的比例为8%，远低于美国的水平，日本为65%，美国为63%。毋庸置疑，身体是革命的本钱。

那么中国孩子为何“不喜欢”健身呢？我们先来看看不同国家家长对孩子健身的态度：

我国儿童青少年运动缺失现象明显，身体素质和心理素质令人担忧，为儿童身体状况敲响了警钟。

《中国青少年体质健康行为调查》显示，课间休息、节假日等闲暇时间，学生最喜欢的活动是上网聊天、玩游戏、看电视，外出锻炼的不足三成。

儿童体质素质不断下降，肥胖、近视是最典型的表现；近20年来，中国儿童心理健康水平持续下降，心理及沟通障碍、网络成瘾、自杀问题逐年增多。

为什么很多好动的孩子对运动失去了兴趣，养成了不健身的习惯？

体力活动不会影响学习成绩

剑桥大学的一项研究结果显示，每天读书较多或做作业较多的孩子，成绩会比普通孩子更好；而每天花更多时间在电脑、网络、电视上的孩子kaiyun体育登录网页入口，最终成绩会比普通孩子差。他们还发现，高强度的体力锻炼并不影响学习成绩。

剑桥大学医学研究委员会对剑桥郡和萨福克郡的845名初中生进行了调查，使用心率监测器和运动感应装置测量孩子们的日常运动量和久坐时间，并统计他们每天观看的视频数量，然后记录他们看电视、玩游戏、上网、阅读和做作业的时间，并在一年后记录他们的GCSE成绩。

研究结果显示，在电脑或电视前呆的时间越长，高考成绩越差，每天多花一个小时在电脑或电视前，高考成绩就会降低9.3分。其中，看电视是最糟糕的娱乐方式，对成绩的影响最大。不过，大量运动并不会影响孩子的成绩。

玩是孩子的天性，中国孩子也不例外。但在“希望孩子成才”的观念和巨大的上学压力下，孩子们从幼儿园就开始参加绘画、英语、音乐等坐式兴趣班。放学后，随着课业的增加，运动的时间越来越少。

对于学业压力大的孩子来说，如果只顾学习，不注意劳逸结合，最终会无法应付学业。但如果有一项活动，孩子喜欢，容易参与，运动强度容易控制，又能与同学交流互动的轻松愉快的运动，可以帮助孩子放松紧张疲惫的大脑，强健体魄，补充过度消耗的能量，孩子的学习效果当然会更好！

补充

体育运动（篮球）对青少年智力和身体发育的影响

1、打篮球对于锻炼小腿肌肉很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。

2、打篮球还能训练感官系统的反应能力，可以训练眼睛的视觉和耳朵的听觉的灵敏度。

3、打篮球还可以锻炼人的协调能力kaiyun体育，因为篮球的很多基本动作需要很大的协调性。

4、打篮球有助于长高kaiyun体育，还可以训练耐力，改善体形，还可以训练关节的协调性和灵活性，对于处于生长期的青少年来说，还可以促进骨骼的发育。