kaiyun体育登录网页入口 我们对比了8款国际大牌瑜伽垫，结果一只青蛙脱颖而出

据说古印度人练习瑜伽时是不用垫子的，而是坐在华盖下的地面上，自由活动，给人一种“汲取天地灵气、日月精华”的感觉。但对于如今的瑜伽练习者来说，瑜伽垫是必不可少的，不仅可以防污，还可以在练习过程中保护自己。除了跟随对的老师，最重要的是选择适合自己的瑜伽垫，毕竟使用垫子的频率很可能比见老师的频率还要高~

但很多瑜伽初学者并不是很清楚如何选择适合自己的瑜伽垫，甚至瑜伽馆提供什么就用什么。其实由于每个人的身体机能和练习需求不同，适合的瑜伽垫也各有不同。所以公共的垫子不仅不卫生，更重要的是不能满足每个人的练习需求。

今天，蓝莓评测将详细介绍选择适合自己的瑜伽垫从哪里入手，以及哪些品牌被专家认可为值得购买。为了进行这次评测，我们选择了电子商务网站上最受欢迎的 8 款国际瑜伽垫，包括：

评测结果及消费者意见

总之，要选择合适的瑜伽垫，你只需要遵循8个标准：耐用性、舒适性和支撑性、稳定性、便携性、摩擦力、环保性、尺寸以及颜色和气味。基于以上购买原则，Manduka PROLITE最终入选“2016蓝莓冬季最佳国际品牌瑜伽垫”。其次，Lululemon的The Mat瑜伽垫在测试中也表现不俗。在下面的评测结果中，我们标注了它们的专家点评和购买参考价格。此外，其他品牌的瑜伽垫在某些方面也有各自的出色表现，大家可以根据自己的需求进行参考。

如果你不想花太多时间研究垫子的优缺点，只想买一张可以用一辈子的瑜伽垫，那么 Manduka 的 PROLITE 就是你最好的选择。无论是摩擦力、便携性、舒适度还是耐用性，它都能很好地满足你。尤其是超高的耐用性，让它以压倒性的优势直接击败了其他所有候选者。

此外，Manduka还提供了终身保修服务，虽然这对于国内消费者来说有些鸡肋，但即便不考虑这项服务，我们采访到的瑜伽教练们都一致认为这张垫子是最好的，而且随着持续使用，这张垫子会神奇地变得越来越符合你的使用习惯。

材质：这款瑜伽垫采用PVC材质，无论是户外还是高温室内，在任何环境下都可以进行任何强度的锻炼，这在瑜伽垫中是非常难得的品质。

舒适性：在一些需要很大膝盖力量的姿势中，这款垫子可以提供恰到好处的支撑和缓冲，让这些姿势非常舒适且容易做到；而且在做一些需要长时间动作时，它也能给你带来显著的帮助。在做一些需要很大平衡力的姿势时，它可以同时提供稳定性和关节保护，但又不会让练习者感到地面没有支撑他们。

防滑：这款垫子的防滑性能可以有效防止练习时出现不稳定的情况。虽然垫子表面看起来不是特别粘，但它可以让你在使用时快速切换各种姿势。

便携性：Manduka PROLITE 重量不到 2 公斤，轻巧易携。垫子有多种颜色和两种尺寸（1.8 米和 2 米），可满足不同喜好和体型的练习者的需求。

闭孔结构：采用闭孔结构设计，非常容易清洁，下课后只要擦拭一下，就光亮如新。

缺点：不过也有人反映，Manduka 垫子使用一段时间后需要适应主人，刚开始会有点滑，不过这种情况会随着使用次数增多而逐渐改善。不过 Manduka PROLITE 主要针对的是湿度相对较低的环境，对于在高温下练习或者出汗多的人，最好用毛巾盖住，或者选择下面推荐的第二款垫子~

罗飞

亚洲健身高级私人教练；美国全民健身协会（NSCA）认证教练

“

我从 2001 年起就一直使用 Manduka 瑜伽垫，我仍然认为它们在抓地力、舒适度、厚度、手感、尺寸和耐用性方面都是最好的瑜伽垫。我教瑜伽 15 年了，见过各种各样的瑜伽垫在我的瑜伽室地板上破损，但我从未见过 Manduka 瑜伽垫出现磨损。

李珍妮佛

Onefit Gadget Bootcamp 认证教练；私人瑜伽教练

“

Manduka PROLITE 一直是我的选择，携带非常方便，多年来状态良好。它很容易清洁，而且我练习时经常出很多汗，但我不需要毛巾，这很棒！

最佳防滑瑜伽垫：

Lululemon - 垫子

目前，热瑜伽课程在很多瑜伽馆都很流行。喜欢热瑜伽或者出汗多的练习者应该关注一下这款垫子：The Mat by Lululemon。

The Mat 采用创新吸水设计，在较潮湿的环境下也能提供更好的摩擦力。独特的双面设计也意味着你可以根据需求进行调整。垫子的一面粘性更强，采用吸水的聚氨酯材料；另一面则采用全天然橡胶，可以提供比聚氨酯更好的缓冲效果。外观方面，The Mat 也拥有 3mm 和 5mm 两种不同厚度云开·全站apply体育官方平台，以及多种可选颜色。

缺点：有人抱怨垫子容易脏，用几次之后就会发现表面残留污垢和汗渍。因此，如果购买这款垫子，建议选择黑色或其他深色。

胡耀宗

国际瑜伽教练、北京袋鼠健身门店经理

“

在评价瑜伽垫时我可以相当公正，因为我几乎试过所有的瑜伽垫。我认为最好的是 Lululemon 的 The Mat，使用它时你永远不需要瑜伽毛巾，而且具有出色的抗菌性能。我可能不会考虑换另一张垫子。

最佳环保瑜伽垫：

Jade Harmony - 专业垫子

作为另一款被众多专业瑜伽爱好者选择的垫子，Jade Harmony的专业垫子在摩擦力和设计原理上表现都很出色云开·全站APP登录入口，但它最与众不同之处在于它采用纯天然橡胶制成，非常环保！

Jade Harmony 除了采用天然材料制成，每售出一张瑜伽垫，Jade Harmony 还会种植一棵植物，以此回馈社会。它舒适、轻便，采用 100% 天然橡胶制成，是环保瑜伽练习者的梦想之选。

Jade Harmony的Professional在很多评测中都获得了奖项，不仅因为它的环保性，更因为它在支撑性上的表现非常出色，开孔设计和纹理也提供了足够牢固的摩擦力。

缺点：天然橡胶虽然环保，但也有一个问题，在高温、强光等特定条件下，会降解，所以如果想保护好这个垫子，最好避免阳光​​直射。

其次它的开孔结构虽然能提供不错的摩擦力，但也会藏匿一些污垢，清洗起来相对比较困难。最后要强调的是，乳胶过敏的人不要使用这款瑜伽垫！

最佳价值瑜伽垫：

Gaiam 打印高级版

对于初学者来说，如果真的很想买一张靠谱的瑜伽垫，但又怕花了大价钱发现并不适合自己，不妨试试 Gaiam Print Premium！它在淘宝上只要300元左右，还有丰富多彩的颜色和印花可供选择。很多瑜伽专业人士也认为，在有限的预算下，Gaiam Print Premium 是一个不错的选择，它确实能增加舒适度，防止运动损伤，一定程度上提升练习效果。

其他流行瑜伽垫参考

除了以上几款佼佼者之外，还有一些非常受欢迎的瑜伽垫，我们也针对这些瑜伽垫提供了一些评测供大家参考：

Manduka - 黑垫专业版

这款垫子一直被很多专业瑜伽爱好者誉为瑜伽垫之王，如果不考虑宽度和厚度的话，那么这款瑜伽垫一定是本次评测的冠军，因为它和第一名的Manduka PROLITE几乎一模一样。

但唯一的缺点就是它重达近10公斤，而且价格非常昂贵。所以相比较而言，PROLITE还是更好的选择。如果你体力充沛，或者不需要背着瑜伽垫去上课，又不考虑价格因素，Black Mat Pro可以说是你最好的选择。

Hugger Mugger - 橡胶

这款垫子摩擦力足够，比其他环保瑜伽垫（如Jade Harmony）更舒适。但由于其特殊的质地，练习者在切换动作时会感到有些困难，使用约一周后就会发现明显的磨损迹象。

普拉那生态

这款瑜伽垫相比之前的瑜伽垫太轻了，卷起来平铺在地上之后无法自然拉伸，对于需要经常练习的人来说有点麻烦。不过它的价格很低，而且环保不含乳胶，这也是选择它的理由。

卡玛·卡雷

该公司生产瑜伽垫的环保工艺非常独特，采用的是回收的轮胎材料，这种材料能提供令人难以置信的摩擦力，但这种材料最大的问题是比较容易损坏。

评估标准-决定因素

当你考虑选择瑜伽垫时，你的脑海里可能会浮现出很多随机的标准，这些标准会瞬间压倒你的理性。保持冷静！我们先把可能影响瑜伽垫质量的所有因素粗略地分为两部分：决定性因素和非决定性因素。

以下因素是您应该首先考虑的决定性因素，因为它们将直接影响使用瑜伽垫的体验：

1. 尺寸

这个很好理解，你选择的瑜伽垫的长度应该大于你整个身体的长度，如果在实体店买，躺下试一下就能知道；如果是网购，一定要注意这个数据。

2.耐用性

瑜伽垫的耐用性将决定它是否能经受住多年来数千次的日晒。一些品牌的瑜伽垫提供终身保修。天然橡胶和某些其他环保材料也可以使用很长时间，但如果保养不当或经常在阳光和高温下使用，它们的使用寿命会大大缩短。

3. 密度、厚度和重量

垫子的密度会直接决定你练习时的舒适度，影响你的关节支撑、平衡和稳定性。如果垫子太薄，跪着可能会不舒服；但如果垫子弹性太大或密度不够，就会导致平衡姿势不稳定，引起手腕、膝盖和臀部疼痛。

同时垫子的厚度、密度也会影响到垫子的重量，轻的垫子可能不到1000克，方便携带；相反最重的瑜伽垫也有将近10公斤，携带不是很方便。

4.防滑

如果你经常上热瑜伽课，或者你容易出汗，你一定经历过汗水滴到垫子上导致垫子打滑的尴尬。对你来说，一张即使在大汗淋漓的情况下也能保持更好摩擦力的垫子绝对是最好的选择。

5.价格

选择瑜伽垫是一分钱一分货的事情。价格从25元到上千元不等，价格差异巨大。低价瑜伽垫的质量很难保证。我们采访的瑜伽专家告诉蓝莓评论：品牌越好、材质越好的瑜伽垫越贵，为了好的品质值得多投资。

评估标准-非决定性因素

根据以上几点，你应该可以缩小候选瑜伽垫的范围了。然后还有一些不太重要的[非决定性因素]，你可以根据自己的喜好进行选择：

1、瑜伽垫的材质

瑜伽垫的材质包括很多因素，比如粘性、耐用性、舒适性、质感、是否环保等。瑜伽垫材质的好坏并没有绝对的标准云开·全站apply体育官方平台，主要还是看个人的喜好，比如你是否是一个环保主义者。

聚氯乙烯（PVC）：这是最常见的瑜伽垫材料。它是所有材料中最防滑和耐用的，这是它的优点。但是，PVC含有一种称为邻苯二甲酸酯的化合物，用于增加瑜伽垫的弹性。它非常不环保！

纯棉：纯棉垫子吸汗，遇水后摩擦力大，不过这种瑜伽垫厂家很少。

再生天然橡胶：可能没有PVC瑜伽垫那么粘，但抓地力强。乳胶过敏的人要注意不要选择这种。

黄麻：由植物纤维制成，这种材质最大的优点就是其超强的抗菌性能。

竹子、软木和长绒纤维：这些都是天然纤维。

2. 开场

这个术语听起来有点专业。简单来说，开孔垫吸收汗水和油污的能力更强，即使在潮湿的环境下也能保持良好的抓地力。不过，这也使得垫子更难清洁。闭孔垫不吸湿，可以让垫子长时间保持清洁，但一般更容易打滑。

希望看完这篇文章后，大家对自己该选择哪种瑜伽垫有了更清晰的认识。好的瑜伽垫可以帮助你更好地练习姿势，使锻炼更有效。它绝对值得你投资。