kaiyun官方网app下载app 那些不便宜的健身装备，是真有实力还是空有颜值？

每次看到别人打扮得漂漂亮亮去健身，自己总对那些能秀身材、好看的装备有莫名的向往...但看到价格的时候，就忍不住问自己：我真的需要它吗？

今天我就来跟大家聊聊那些专业设备除了好看能炫酷还有哪些实用功能，看完你就知道值不值得买了！

1. 压缩衣

来自大热ID@Ryan Loves Fitness、@李晓雪Cindy

我们经常在健身房看到有人穿着好看的紧身裤。然而，压缩裤不是紧身裤！这些压缩裤比普通的紧身裤要贵一些，在腰部、膝盖、小腿处有保护和支撑结构设计，可以在运动时为身体提供良好的保护！功能如下▼

节省能源消耗

压缩衣产生的压力有助于加速血液回流到心脏，同时降低心率，就像当一个人泡在游泳池里时，水对身体的压力会降低心率。

还能减少运动时的肌肉振动，使神经肌肉控制传递更加高效，减少不必要的疲劳，节省运动时所消耗的能量，达到延长体力的效果。

减少运动受伤的机会

压缩衣的原理是利用局部压缩技术，对身体特定的部位和肌肉群施加压力，可以增加对肌肉的支撑，避免运动损伤。

图片来自CW-X官网

运动时肌肉因承受力量而收缩震动，若震动过度或肌肉长时间频繁收缩，容易引发抽筋等运动损伤，而压缩衣的压力与包裹是保护肌肉的关键。

有时候你在压缩裤上看到的特殊图案并不是为了美观，而是遵循肌肉纹理的压力施加设计！

减少延迟性肌肉酸痛

压缩裤会增加压力，减少特定部位血管的直径，加快血液流动，加速氧气输送到肌肉，从而消除肌肉中堆积的乳酸。这不仅使肌肉在运动时更有效地工作，还可以减少肌肉离心收缩引起的炎症反应，减少运动后肌肉受损的机会，并明显减轻疼痛。

您需要压缩衣吗？

简单来说，压缩衣因为紧身度适中，所以可以保护身体。这大概就是超级英雄穿紧身衣的原因吧……

看了这么多，你真的需要压缩衣吗？其实简单来说，压缩衣比较适合需要长时间运动的人，比如马拉松运动员，长时间骑自行车的运动员等。

不过如果你平时运动后会感觉小腿酸痛或者膝盖不适云开·全站APP登录入口，或者你每天都会跑5K并且期望有比较好的表现的话，那我建议你还是买一条压缩裤来试试吧！

如何选择压力内衣？

尺寸：在习惯穿着压缩裤之前，你可能会想，“这裤子太紧了！”这很正常！尤其是运动后，会变得松垮。如果不够紧，原本应该保护膝盖的部分就会滑落，然后就失去了保护作用。所以在选择的时候，要感觉自己穿了一层皮，这样就不会有压缩不够的疑虑了！

强烈建议购买前先去实体店试穿！

款式：压缩衣有短袖、长袖、连体衣等，主要压缩部位为躯干、手臂等，其中长袖、短袖上衣较为常见kaiyun体育，也比较适合健身人士。

最常见的压缩裤就是九分裤和五分短裤kaiyun体育登录网页入口，可以对臀部和大腿进行压缩。九分裤特别适合那些在长时间运动中需要对小腿肌肉进行压缩的人，比如骑车、跑步等。另外，有了压缩衣裤之后，还有几个实用的小技巧：

建议穿压缩裤

1. 皮肤

Skins是全球顶级压缩运动装备品牌，很多跑步爱好者表示，Skins的压缩内衣就像皮肤一样，排汗、压缩效果好，广受好评。

SKINS A400，价格¥1050

2.CW-X

全球最大内衣生产商日本华歌尔株式会社旗下的运动内衣品牌。除了舒适、透气性佳的特点外，特殊的机械结构有效保护腰部、膝盖、小腿肌肉，可有效减轻运动后的肌肉酸痛。

CW-XStabilyx，价格约 500 日元

3.2XU

2XU 以其铁人三项服装而闻名。除了铁人三项服装外，它还有用于跑步、健身和恢复的压缩裤。

精英系列售价：¥1380

2. 健身手套

来自热门ID@李晓雪Cindy

第二件要介绍的是健身手套！健身手套对于做力量训练的人来说极其重要！因为健身手套的功能其实就是这些：

所以不管你是健身新手还是健身老手，只要接触过力量训练，都可以准备一双健身手套，更好地保护自己！至于如何选择适合自己的手套呢？有几点要注意▼

1. 风格

市面上有各种各样的健身手套，虽然不带护腕的看起来更时尚，但还是强烈建议大家购买带护腕的，才能达到全方位的保护效果！

2. 材料

手套里面最好是尼龙材质，这样透气不闷热！记得选择弹性好的布料，这对于训练时让关节自由伸展很重要。

推荐：先驱者

Harbinger是奥运会运动员推荐的健身品牌，该手套的亮点是独家的护腕技术。

价格：¥200~¥500

不过在购买装备的时候也要记住，装备的价格越高，并不代表越适合自己。霍拉君之前就说过，最好抛弃对品牌的执念和对价格的迷思，多多尝试才能找到真正适合自己、保护自己的装备！介绍完这些，希望大家能更加清楚自己是否也需要购买装备~