kaiyun体育 据说这是“全球最酷健身方式”，参与者都带着垃圾袋和手套，有人已经上瘾了！

最近，一项运动突然在国外社交网络上火了起来，不少网友甚至称之为“最酷最时尚的运动方式”！这项运动起源于瑞典，名叫Plogging，翻译过来就是捡垃圾+慢跑（Jogging）kaiyun体育，也就是跑步捡垃圾！是一项看上去简单，有点脏的运动，但非常潮流！8月12日，我市也上演了这样一场潮流的Plogging运动，包头宏仁堂跑步团20余名跑者跑到赛坎塔拉城市草地捡垃圾，在清扫城市绿地的同时，也达到了跑步健身的目的，成为一道亮丽的风景线。

▲跑步者在跑步时捡拾垃圾

当天上午，宏仁堂跑团20余名跑者沿着赛罕塔拉跑了10公里kaiyun官方网app下载app，边跑边捡垃圾，跑者们的活力、热情、阳光，以及边跑边捡垃圾的过程，吸引了越来越多的人自愿加入。据包头宏仁堂跑团负责人王拴平介绍，“我们平时在赛罕塔拉跑一圈大概一个小时，但这次用了一个小时四十分钟。主要是大家放慢了速度配合收垃圾，不过这样也有锻炼的效果，效果更佳。”

▲跑步结束后，大家会把垃圾袋摊开，比赛看谁的收获最大。

据了解，边跑边捡垃圾的锻炼效果甚至比普通跑步还要好，跑步半小时可以比普通慢跑多燃烧30卡路里。捡垃圾的动作类似于健身中最常练习的基础深蹲，不仅协调腿部肌肉，还能训练核心肌群，让锻炼更加有效。如果有意识地用不同的手来捡垃圾，还能训练手臂肌肉。Plogging是一项不仅老少皆宜，大人小孩都适合的运动，价格实惠，不受场地和时间的限制，除了一个垃圾袋，什么都不用花。因此，从诞生之日起，Plogging就直接干掉了“在健身房秀腹肌、在朋友圈发步数”的健身套路。活动迅速得到了全球跑者的响应，连BBC、卫报、华盛顿邮报都称其为“最环保的新运动潮流来了！”

王拴平告诉记者：“我们跑步团的成员来自各行各业，有警察、老师、学生、医生、护士、技术工人、个体从业者……大家都热爱跑步，所以当他们了解到这项运动时，就对它很感兴趣。我便号召跑友们，尝试边跑步边捡垃圾。”

▲跑者出门时自带垃圾袋和手套

本次Plogging活动，跑者出门时都自带垃圾袋和手套，捡垃圾的同时也不忘向赛康塔拉运动的市民宣传环保意识，整个活动非常有趣有意义，还设置了垃圾袋比赛，看看谁的收获最大。

王拴平说：“‘跑步捡垃圾’是每个人通过自己的努力，为所居住的城市变得更美好做点事的一种方式。”他说：“我们希望通过我们的行动，让越来越多的市民认识到，美化我们的生活环境需要我们自己来做。”

▲在清洁城市绿地的同时，也达到了跑步健身的目的，跑步者们也成为了一道亮丽的风景线。

在这些跑者眼中，虽然“跑步捡垃圾”听起来并不高端，但大家都觉得这很“酷”！因为这不仅让人“成为更好的自己”，也让世界变得更美好。“下次我要带孩子一起跑步捡垃圾！这是最好的家庭教育，既让他锻炼了身体，又意识到了保护环境的重要性。”一位女跑者告诉记者，“我们可以在慢跑的同时清理垃圾，既能燃烧卡路里，又能保护环境开yun官网入口登录APP下载，我们觉得这项运动真的很棒！”另一位跑者朋友说道。

王拴平透露，包头名人堂跑步俱乐部今后还将继续举办这项潮流运动，让越来越多的人通过“跑步捡垃圾”的方式为城市贡献力量。

包头日报全媒体记者吴爱霞。图片由包头名人堂跑团提供