kaiyun体育 健身不戴手套的人，后来都怎样了？

使用器械锻炼时应该戴手套吗？

都说健身不积极，一定是装备有问题。对于健身爱好者来说，不管运动多久kaiyun下载app下载安装手机版，都会买护具。尤其是器械运动，运动手套真的是必需品。

因为在做器械练习的时候手部长时间和器械接触，所以戴上运动手套可以防止手部打滑云开·全站APP登录入口，保护我们的手腕，缓解手掌上的老茧，增强训练的效果。

使用器械锻炼时不戴手套会危害我们的安全，运动时容易出汗，如果不及时擦拭干净，就无法稳稳地握住器械，伤到自己，影响健身的效果。

另外，由于手掌长时间与器材接触，会形成老茧，严重的话会长出水泡。在抬器材的过程中，如果不戴手套，手就不能一直保持正确的姿势，不断调整姿势就会造成手腕受伤。

总体来说，戴手套进行器械运动对我们有以下4个影响

护腕

带护腕的健身手套可以稳定腕关节。做重量过重的俯卧撑时，很容易受伤。戴上手套固定手腕可以降低受伤风险，并更准确地施加力量。

防止滑杆

有些人握哑铃或杠铃时容易滑落。建议戴上手套。

防止老茧

提高握持仪器时的握力，减少手掌与仪器之间的摩擦疼痛，缓解手掌上的老茧

改善手感和舒适度

掌心垫是顺着肌肉走向设计的，戴上柔软的手套后，人们会感觉运动舒适度提高了，运动成绩也会提高，运动时间也会更长。

有朋友问我，不擅长使用器械，戴着运动手套去健身房，会被人笑话吗？我想说，正因为我们不擅长使用器械，才需要器械的保护云开·全站apply体育官方平台，不然受伤了不能运动，就哭都来不及了。