kaiyun下载app下载安装手机版 夏日健身翻包｜高性价比运动装备收入囊中

受到群里运动氛围的带动，这位刘畊红女孩（两天网络版）这几个月也开始了规律的健身运动。

我出门运动的时候，一般都会提前准备一个健身包，里面放着洗漱用品和实用工具，这样不仅可以让运动过程更加顺畅，还能最大化的发挥健身效果（毕竟挤出时间运动不容易）。

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这里提供价格实惠的运动装备，从运动服到洗漱用品再到拉伸工具，供您个人使用。希望您购物愉快，运动成功~

无论出去健身还是在家健身，健身服饰永远是女生绕不开的一道消费关。

我买得最多的健身服是Lululemon和1688：义乌欢盼。

不过Lulu真的不便宜，新手很容易冲动购买然后就闲置了，可以先从1688的平价运动服入手。

这家店是VFU的OEM工厂，在它家买过很多次瑜伽健身服了，质量挺好的，之前在账号里推荐过好几次了，后台搜索询价率一直很高，买过的朋友反馈都不错。

她的品牌经常更新产品，运动服款式和颜色选择丰富，没有大logo，没有夸张的设计，整体看起来专业又耐看，很适合日常健身穿着。

裤子的面料跟lulu的一样，属于NULS系列，穿起来很亲肤，弹性和包裹性都不错，不仅显得上半身比较瘦，跑步时大腿相互摩擦也不会发痒。

* 一些工艺细节

而且三角区是一体式剪裁设计，确实能做到无缝不尴尬（不过想要完全无缝还是得穿无缝内衣），在我买过的所有平价运动服里算是比较好的了。

至于运动背心，确实很厚，下摆和边缘都很紧，我亲测过防震稳定能力还可以，穿着去跑步肯定没问题。

胸小的女生真的很有魅力，穿上这个可以让胸部看起来大，腰看起来细kaiyun体育登录网页入口，身材比例看起来超级好！

这家店的平均价格不贵，同色一套才百元左右，性价比很高，值得推荐。

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1688店：义乌市欢盼服饰有限公司

运动服：

1￥NA3ypSe30个￥/

—★获取★—

约50元/件

米娜桑，想要运动达到事半功倍的效果，运动前后一定要做好按摩和拉伸。

运动前的按摩与拉伸相当于热身活动，在快速激活肌肉的同时，还能保护自己不受伤。运动后的按摩与拉伸则更为重要，不仅能缓解肌肉紧张与疼痛，还能让线条更加匀称优美。

*我这两年一直被夸小腿很美，可能跟我坚持按摩、拉伸有关。

最初几年，我用泡沫轴来按摩和拉伸，体积较大，不方便存放和携带，而且无法到达深层肌肉，所以经常不用。

这两年我换了个效率更高的筋膜枪，10分钟震动=30分钟泡沫轴按摩，真的灵活、小巧、有效。

最后，运动后按摩不只是一句口号，而是一个可以坚持的实际行动（松一口气

* 泡沫轴→筋膜枪

我现在用的这款摩云太空舱筋膜枪，是500元以下不可多得的参数不错的筋膜枪，性价比非常高。

最重要的参数——振幅达到11mm，这已经算是专业级的了（>10mm）

市面上很多筋膜枪幅度只有6-7mm，也有人称比较适合女生。

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殊不知筋膜枪需要振幅>8mm才能真正击中深层筋膜，所以振幅参数宜大不宜小。

* 去年的 7mm 筋膜枪 vs. 今年的 11mm 筋膜枪

如果您担心强度太高，您可以调整强度级别。

比如我这款就有5个档位的耐受度，1-2档足以缓解日常走路或者久坐导致的肌肉酸痛，2-3档可以缓解肌肉拉伤不适，4-5档可以用于运动健身后使用。

几乎覆盖了所有的生活场景，全家都可以使用。

* 我最常使用它

小腿按摩

* 运动后使用

放松肌肉

* G 的酸涩选择

更有3级热敷功能（42-53℃），按摩前后可对腰部、肩部、颈部等敏感部位进行热敷，以更好地缓解肌肉紧张，帮助新陈代谢。

即使你有不同的疼痛，也不要害怕，有4个按摩头可供选择，通过点面结合的方式，缓解肌肉紧张，确保按摩到位。

*亲测：泡泡头最百搭，子弹头最酸爽

外观我也很喜欢，灰金的配色+可见的太空舱，还有操作时很酷的彩色行车灯。

不同档位有不同的灯光效果，看起来非常有科技感，适合男生和女生。

噪音不大，无论是居家还是办公室使用都不会打扰到别人，还附赠收纳袋，出差携带也很方便。

总体来说是一款各方面参数都不错，而且价格也比较实惠的筋膜枪。

自用或者送礼都很好。我打算今年把这把筋膜枪送给我弟弟当生日礼物。

，也推荐给大家~

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TB店：摩云体育旗舰店

-400元优惠券：

1(bM5f2pQ2D5k)/

—★获取★—

499元/件

我很纠结是否要写有关瑜伽垫的文章。

因为我平日去健身房都不会带瑜伽垫，但是我知道有些健身房只为付费会员提供垫子，所以自己健身的话就得自带了。

而且瑜伽垫在日常生活中用得比较频繁，在家做瑜伽拉伸也可以用，所以买一张还是蛮有必要的，那就来写写吧！

买瑜伽垫最重要的就是：防滑！防滑！防滑！（四舍五入可以理解为不买NBR材质的便宜垫子）

NBR瑜伽垫+木地板就相当于一颗定时炸弹。

我不是开玩笑，你随便跳几下，就有可能摔倒，轻则休息几天，重则要去医院。

我曾经被防滑瑜伽垫伤害过。前一秒我还开心地“路过”瑜伽垫而来不及收起来，下一秒它就飞到空中砸中了我的尾骨。我不得不躺了2周才恢复。

回过神来后，我做的第一件事就是把那张倒霉的瑜伽垫扔掉，换成KEEP的。

KEEP的垫子是比较防滑的TPE材质，底部有波浪纹，我亲测防滑性还是挺可以的，一点都不会移动。

我家使用Keep的瑜伽垫两年多了，基本没有出现过大的滑落事件，在上面运动、做瑜伽感觉安全多了。

他们家的垫子尺寸也适中，80-90cm宽，7-9cm厚，非常适合初学者。

6月买了新的KEEP垫子，自带身体定位线和绑带，方便外出携带，使用很方便。

价格也是实惠不贵，各方面都算是性价比较高的选择，适合入门购买。

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TB商店：Keep旗舰店

瑜伽垫：

—★获取★—

89元/件起

（我的是粉灰色车身线条款，80cm，7mm厚）

在健身房大汗淋漓之后，需要及时补充水分，所以一定要准备一个便携的水杯。

一般来说，一个中等容量的塑料密封杯就够了，如果想要更方便好用的，可以参考丹最近买的这个张小泉水杯。

是啊，做剪刀的就是张小泉……

你肯定想不到他们家的产品线现在这么丰富，他们家还做杯子，质量也不错。

材质是Tritan，不含BPA，这种材质遇开水也不容易变形，不会产生任何异味，更健康、更安全、更耐摔。

打开方式为适合健身的一杯双盖设计。

用吸管直接饮用，跑步时也能补水，运动后喝水也不用担心手指上的汗渍弄脏杯子。

这款杯子的直径并不小，所以清洗起来非常轻松快捷，不会留下杯底和杯壁未洗净的痕迹。

它还配有一个搅拌机kaiyun体育登录网页入口，可以非常方便地制作花茶kaiyun下载app下载安装手机版，蛋白粉等。

我买的容量是600ml的，对于男生或者长时间运动的学生来说可能不够用。

不过对我来说刚刚好，喝1-2次水就够了，毕竟太大的杯子放在健身包里很占空间。

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TB店：张小泉笃志店

水杯：

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79元/支（1000ml）

对于需要举重或者使用器械的同学，特别是女生，最好买一副健身手套。

首先，它可以增强握持摩擦力，防止出汗的手滑落。

第二就是保护好手掌，不戴手套真的很疼，而且很容易起茧子。

第三，咳咳咳咳，看上去确实帅气要+1了。

无论如何，自从我尝到了健身手套的甜头后，我就再也回不去没有手套的日子了。我还是强烈建议买一副，它们非常实用。

* 旧手套

Dan戴的第一副手套用了3-4年，已经磨损了，原本打算从KEEP买一副新的来代替。

但是没想到戴起来还没有之前在艾姆斯买的三十多元的手套舒服。

，所以我又回购了同款，给大家一个对比参考。

如果你不像Dan那样特别专业，只是想买一副防护手套的话，可以直接买这种半指款式，既能保护手掌又不降低对乐器的控制力，使用场景也更多。

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*Keep 有点令人窒息和徘徊

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* IMS 舒适且牢固

出汗多的同学可以选择手背镂空透气的款式，比如我出汗不多，就比较喜欢买全包裹的款式，戴起来会比较舒服，而且牢固。

尤其是手腕处的带子，对于我们这种手小的女生来说，更加适合，可以佩戴的更加牢固，更加贴合手掌，不会出现滑落或者移动，造成劳损的情况。

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TB店：IMS Sports旗舰店

手套：

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32元/件

这个roomplus以前推荐过护手霜，深受大家的好评。

后来我还给她买了洗漱用品（洗发水，护发素，沐浴露，乳液）给她运动，游泳后用。

这种小巧的扁平包不占地方，方便携带，价格很便宜，一个只要几块钱，而且很耐用。

我觉得她家产品最显著的特点就是清新，而且气味很好闻。

所以总而言之，身体乳是最棒的。它香味持久，容易吸收。涂上后可以直接穿在衣服上。

* 保湿但不油腻

之前去游泳，洗完澡涂了栀子花香味的身体乳，味道三天都没散，一屋子姐妹求链接（社交恐惧症者对此发表差评）

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洗发水、护发素、沐浴露（洗完之后就没了）看起来比较一般。

不过沐浴露里面含有氨基酸，对皮肤比较温和，用起来很方便，也没什么毛病。

作为出差、健身的一次性洗漱用品还是可以的。

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TB店：roomplus旗舰店

栀子花洁面乳：

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5元/袋

如果你有运动后洗澡的习惯，那一定要买一条速干浴巾！

这款速干浴巾非常轻薄，可以卷起来放进包里，不占空间，非常适合游泳、健身时携带。

而且该材质的纤维密度较高，吸水能力更强，能快速让头发和身体干爽，在公共场所吹风也不容易着凉感冒。

* 薄，但干得快

在逸姿店买泳衣的时候买的这个，尺寸是80X160cm，比一般的速干毛巾要大一些，作为便携浴巾再合适不过了。

如果你只想买浴巾不想买泳衣的话，也可以去迪卡侬等店看看，效果应该差不多。

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TB店铺：奕姿旗舰店

速干浴巾：

—★获取★—

69元/件

试过很多运动包，​​这个包看起来很普通，但我觉得它是最便携的！

每次和别人一起健身的时候，朋友都会发自内心的夸奖我：这个包真方便啊！

* 已经用了好几年了，不够顺滑

它原本是设计用来做旅行包的，所以看上去很小，但容量却很大。

内胆有干湿分区，下面还有隔层，我觉得作为运动包来说很合适。

* 运动服干燥区

* 盥洗用品的潮湿区域

* 下层隔层用于放置运动鞋

* 外部小口袋可放置健身卡、耳机

* 内口袋手套

功能齐全，非常完美。

每次去健身房，只需要背一个小包，里面装着所有东西，不用背大包，太方便了，强烈推荐给经常去健身房的朋友！

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PDD Store：遇见家庭存储大厅

旅行包：

PDD链接太丑太长，请自行搜索店铺名称

—★获取★—

27元/件

* 我购买的那家商店已经不再营业，所以我为你找到了一款类似的

肩带应该更好一些。

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