pg电子娱乐平台 身材不够装备来凑！健身小白记住了吗？

大家好〜

今天是2月14日的第十天！第一个月球的第十天！第一个月球的第十天！ （没有情人节）应该是每个人的工作日。您仍然怀念丰满的假期吗？

上一期的评论

今天，我已经为您编写了有关运动和健身的设备技巧。快点，将Ma Qi设备转回整个Gai中最美丽的女孩！

运动内衣

锻炼时，您应该根据运动的强度和自己的胸围选择特殊的运动内衣。

低强度支撑内衣：步行‍️pg赏金大对决试玩版，瑜伽，力量训练️

中强度支撑内衣：自行车‍️，舞蹈，其他有氧运动课程

高强度支撑内衣：高影响力的运动，例如篮球，网球，跑步‍️

运动强度相同的婴儿，大乳房需要与乳房较小的婴儿穿着更高的支撑力强度的内衣

运动内衣有几种常见类型：

V形扣胸罩

这种类型的胸罩看起来更适合肩膀宽的女孩或杯子。不要在B杯上方尝试任何东西，因为最终将胸部的强度添加到这两个狭窄的肩带上，要么它会磨损肩膀上的皮肤，要么会导致肩部肌肉受伤。

这种类型的胸罩是有利的，因为具有可调的肩带和扣子，您总是可以找到合适的调节以将胸部聚集在一起，无论是向上还是向下还是向下或向下或向下，以使胸部更安全。

V形赛车横带胸罩

这种类型的无扣的宽肩带胸罩比前面有​​扣子的狭窄肩带胸罩更适合人们。如果选择合适的尺寸，这种类型的胸罩可以与胸部提供适度的结合。宽阔的肩带可以承受跑步的影响。一件式V形设计可以防止皮带滑动，这是对于丰满，狭窄或肩膀肩膀的女孩的最佳选择。

一件胸罩

结构很简单，中间没有接缝。通过压缩胸部空间，乳房更靠近身体。压缩运动内衣可以显着减少乳房的上下颤抖，但左右摇动没有很好的效果，并且更适合小杯子。

独立杯胸罩

这种独立杯胸罩更适合丰满的女孩。乳房在杯子中很好地固定，以最大程度地减少摇动。

如何检查是否合适？

1️⃣Boate在配件室中确保其阻力性；

2️⃣将两个手指放在肩带上，以确保舒适感，不要太松或太紧；

3️⃣将手指放在胸罩底部的伸缩皮带上，以感觉到紧绷感。

4️⃣是否适合整体乳房形状，大腿会有肉吗？

运动裤

选择运动裤的关键点：快速干燥，透气，支撑，弹性，反暴露

短裤和裤子还可以，但是应该保护短裤免受曝光的侵害（我个人更喜欢温暖而卫生的中等和高腰部裤子，并且主要更高。）

最好不要选择所有棉花，因为出汗后不会容易干燥。

穿紧身裤时，请记住穿着无数的初选。

运动鞋

健身运动中穿的鞋子应与普通的休闲鞋和时装鞋区分开。

专业运动鞋可防止运动伤害，并注意功能性和透气性。

跑步鞋：跑步时穿

要点：减震，反弹

多功能训练鞋：适用于各种室内培训，例如各种有氧运动，铁提升，拳击等。

要点：良好的抓地力和快速反弹

（请选择良好的运动袜，尤其是在跑步时，底部穿些较厚的运动袜。一种是吸收汗水，另一个是减轻缓冲。）

健身手套

精美女孩的必备品系列！记住在制作手动设备时戴上手套，否则您会被人们使用。手是女人的第二个脸。最好有手套手套的手套。如果新手做很多动作，那么如果不是标准的，他们的手腕就很容易受伤。

运动水杯

健身过程中会丢失很多水分，并且您必须在运动前后补充水分。

最好用一个按钮购买单手，开放和关闭，并有一条小钩绳。

运动包

一个可以容纳大部分健身设备的袋子

网状防水妆容

对于女孩来说，还有更多的瓶子和罐子。网眼防水袋使您可以一起搜索所有瓶子和罐子。您可以在内部和外部使用双重防水织物获得它，因此您不必担心湿手润湿袋子。

毛巾

毛巾可以促进运动过程中的汗水擦拭，并且可以在力量训练期间需要进行身体接触的位置放置。最好带两个，即使在运动后冲洗后，擦拭身体也是如此。

ta骨皮带/膝盖垫

当膝盖差的人做下蹲和其他承重训练时，请使用它。

腰部保护

可以戴一些高强度，下蹲等或腰部较差，以避免损坏。

以下是运动胸罩品牌的一些建议

【Lorna Jane】澳大利亚体育品牌，美丽的风格和出色的专业精神！超级舒适！在欧洲和美国很受欢迎。价格是中等的，但值得！结合外观和力量的品牌，

【Under Armour】】总体定位是为那些真正热爱运动的人提供充满新技术的高功能产品。它是运动紧身衣的发起人，价格高和低。

加拿大品牌Lululemon】，被认为是最昂贵，最专业的瑜伽服装品牌。价格稍贵，但风格非常好，专业精神也很好。非常弹性，吸收水分和柔软。不仅运动内衣，还包括瑜伽工具，瑜伽，跑步，训练pg电子赏金试玩app，日常休闲等，这是非常全面的！

【aunmie】这种品牌的瑜伽衣服非常低调。面料非常舒适，价格也不便宜。瑜伽服设计的是她背部的交叉装饰看起来非常好。

[耐克]我个人非常喜欢耐克的内衣。它易于穿pg娱乐电子游戏，穿着不昂贵，而且拍照也很不错，哈哈。它也很专业，但是代码计数有时不太准确。最好在购买前尝试一下。尽管更新非常快，但建议购买最经典的黑白内衣。

HM】有很多样式，颜色很好，而且价格相对便宜。但是与以前的专业人士相比，确实需要提高专业精神。耐磨性也稍差一些。您可以为上衣，短裤等购买运动系列，但建议选择一个更专业的内衣品牌。

[TAOBAO风格]实际上，如果要求不高并且资金有限，最好在TAOBAO上拥有一些廉价的运动内衣，但是您必须知道如何购买并选择更可靠的商店。运动内衣实际上是一种消耗品，最好的产品适合您！