pg电子赏金试玩app 医生不会告诉你的7个颈椎病自测方法

宫颈脊椎病已成为现代人的“标准配置”。无论是每天坐在办公室里打字在键盘上的办公室工作人员，“头摔倒的人”无法停止刷卡，甚至是携带重型校园的学生会，他们都无法逃脱它” clut”。根据统计数据，我国宫颈脊椎病的发病率越来越高，并且越来越年轻。与50年代和60多岁的年轻人相比，二十多岁和三十多岁的年轻人患有更严重的颈椎问题。

如果未发现和治疗颈椎病，它将导致颈部和肩膀疼痛，这会影响生活质量。如果很大，它可能会压缩神经和血管，导致头晕，手中麻木以及更严重的后果。

今天，我将与您分享7种宫颈脊椎病的自我测试方法，医生不会轻易告诉您。这很简单且实用。

方法1：颈部疼痛感知

第一种方法是首先感觉到脖子的疼痛。当您降低头部并工作时，请长时间使用手机，或保持长时间的位置，脖子后部会感到疼痛吗？如果有的话，那么您必须注意。

这种疼痛通常是轻微的疼痛，或者像顽固的拉扯一样。此外，它也具有一个特征，即，当您抬起头时，痛苦可能会放松。但是，当您降低头部时，压力会增加，疼痛会恶化。

例如，如果您躺在床上玩手机一段时间，您会感到脖子的后部开始受伤。此时，您将手机高高举起，让脖子倾斜。有点放心吗？但是，只要您低下头并继续看手机，疼痛就会恢复。

我有一个病人是一个程序员，他每天坐在电脑前呆了十多个小时，而且他的脖子常常受到严重伤害。他告诉我，当我早上醒来时，我的脖子好一些，但是在下午，我的脖子受伤很大，甚至很难转过头。这是由长期鞠躬和过度颈椎压力引起的典型颈部疼痛。如果发生这种情况，它可能是颈脊椎病的早期信号。必须认真对待它，不要认真对待它。

方法2：上肢异常的感知

如果您的脖子和手臂麻木感到疼痛，那么您应该更加警惕。这是因为宫颈脊椎病可能会压缩神经根，从而导致放射性疼痛和麻木发生在上肢。

这种疼痛和麻木通常从脖子开始，沿着肩膀和手臂辐射，然后辐射到手指上，就像电流冲到手臂上一样。

让我告诉你一个例子。我有一个以前从事文案工作的病人。她每天不得不坐在电脑前很长一段时间才能打字和撰写文章。有一阵子，她总是觉得自己的右臂疼痛和麻木，有时她甚至无法用能量来握住东西。起初，她以为自己下班太累了，所以她不得不休息。

但是几天后，这些症状不仅没有缓解，而且变得越来越严重，甚至我晚上都会睡觉。后来她来找我检查，结果表明她患有颈脊椎病，这是因为她长期鞠躬和工作，而宫颈椎间盘突出症，宫颈椎间盘突出，这压缩了神经根，这引起了她的手臂上的这些症状。

这种情况大多是这种情况，很容易被误认为是肌腱炎，腕管综合征或肩膀周围关节炎。

方法3：头部症状关联

除了颈部和上肢的症状外，头痛，头晕和视力模糊之类的头部症状也可能与宫颈脊椎病有关。当颈椎变化，例如颈椎疝和宫颈成骨，它可能会刺激或压缩椎动脉和交感神经。

椎动脉是为大脑提供血液的重要血管，交感神经与体内许多器官的功能调节有关。一旦受到影响，它们就可以轻松引起诸如头痛，头晕，视力模糊之类的症状。

许多人认为头痛和头晕是因为他们没有良好的休息，或者是由于血压和脑部问题。他们很少认为它们是颈椎病。

我有一个耐心的客户，这是一个典型的例子。他的工作非常忙，经常迟到加班，喜欢躺下并玩手机。不久前，他总是无缘无故地头痛，有时他突然变得头晕，并以模糊的方式看着东西。在严重的情况下，他甚至无法稳定行走。

他去医院接受了大脑CT和血压检查，结果都是正常的。后来，他真的别无选择，只能来找我。我仔细检查了他，发现他的颈椎有明显的问题。经过进一步检查，已确认它是由颈脊椎病引起的。经过一段时间的治疗后，他的症状逐渐缓解。

方法4：颈部不适

还有另一种情况，无论您是坐着，站着还是撒谎，脖子总是感到不舒服，好像您在用某件事压或拉动它一样，您将无法做任何事情。这种持续的颈部不适也是颈脊椎病的重要信号。

我的一位办公室员工向我抱怨说，每天早上我坐在办公室时，我的脖子开始感到不舒服，直到晚上下班回家。这种不适从未消失。

即使在午餐时间，她也躺在桌子上睡了一会儿，醒来时她的脖子更加疼痛。当她晚上上床睡觉时，她改变了几个位置，无论她如何躺下，她都会感到不舒服，这严重影响了她的睡眠质量。

任何姿势中存在的宫颈不适表明颈椎的问题已经很严重。颈椎周围的肌肉，韧带和其他组织可能处于慢性菌株状态，无法通过改变姿势来缓解。如果您有类似的情况，请确保尽快去医院检查并采取相应的治疗措施。

方法5：体验胸部和腹部带

让我们谈谈这种症状更容易被忽视 - 胸部和腹部之间有一条皮带。领带的感觉是什么？简而言之，您会感觉到自己的胸部和腹部被绳索紧密地绑在一起，具有约束和紧绷的感觉，就像穿着特别紧身紧身衣裤一样，这会让您感到不舒服。

这种皮带的感觉可能在早期阶段很温和，但它只会偶尔出现，因此许多人不在乎，以为他们穿的衣服不合适，或者胃和肠子有些不舒服。但是随着病情的发展，这种感觉将变得越来越明显，越来越频繁，甚至可能影响呼吸和日常生活。

我有一个病人，一个50多岁的叔叔，他就是这种情况。起初，他只是在胸口有点闷，偶尔感到有些勒死。他以为自己最近变得胖了，穿了小衣服，所以他没有认真对待。

后来，皮带的感觉变得越来越严重。他走路和爬楼梯时甚至感到呼吸。他觉得自己的胸部被压在一块大石头上，所以他赶往医院检查。经过检查后，发现它是脊髓型颈脊椎病，这是由颈脊椎病压缩引起的，这引起了该胸部和腹部皮带的感觉。

方法6：步行和踩在棉花上

我将与您分享一种自我测试方法，这是在您走路时注意您的感受。如果您在走路时感到柔软，例如踩棉花，或者您会不时踩到空气，您必须小心，这很可能是颈椎病！

我有一个50多岁的男人。他通常身体健康，但是由于他的工作，他经常坐了很长时间。有一天，他像往常一样在社区中行走。当他走路时，他觉得他的脚下有什么问题。每个步骤似乎都是无效，柔软的，而且还有踩到空中的幻想，这使他害怕迅速停下来。

起初，他认为自己的休息不好，或者他的鞋子不合适，所以他不在乎。但是在接下来的几天里，这种情况变得越来越频繁，有时我在平坦的地面上行走并几乎倒下时会突然“失去控制”。

只有那时，他才意识到问题的严重性，然后去医院检查。在拍摄了有关颈椎的电影后，结果表明他的颈椎疝非常严重，压缩了他的脊髓，使他感觉就像走路和踩棉，并被诊断出患有脊髓式颈椎脊柱脊髓病。

由于颈脊椎病而引起的行走和踩踏的感觉主要是因为颈脊椎病压缩了脊髓，影响了下肢运动和感觉的脊髓的传导功能。简而言之，脊髓，“信息高速公路”被阻塞，并且大脑发出的说明不能顺利传输到下肢。如果下肢无法收到准确的信息，他们将遇到诸如步行不稳定和棉花感觉之类的症状。

如果未及时治疗，随着病情的发展，可能需要进行手术治疗。

方法7：无法解释的心血管症状

最后的方法是关注您是否无法解释的胸部紧绷，心pal或什至增加了血压。许多人可能会发现这些心血管问题与颈脊椎病有什么关系？实际上，这种关系很重要！

我们的脖子有许多重要的神经和血管。当病变出现在颈椎中时，例如宫颈成骨和宫颈椎间盘突出症时，它可能会刺激或压缩颈部的交感神经。交感神经与心脏的功能调节密切相关。一旦受到刺激，它可能会导致心脏中的一系列反应，从而导致症状，例如胸部紧绷，pal和心律不齐。

我遇到了许多这样的患者。他40多岁的商业老板非常忙于工作，承受着很大的压力。有一阵子，他总是感到胸口和恐慌。有时，他的心突然会跳得更快，好像他要从喉咙里弹出一样。

他认为自己因工作而感到疲倦，并且有心脏问题，因此他很快去医院接受了各种检查，例如心电图和彩色超声检查。结果表明，心脏中没有明显的有机病变。

我仔细询问了他的病史，并建议他进行颈椎检查。我发现他的颈椎问题非常严重。最后，我被诊断出患有由宫颈脊椎病引起的他的心血管症状。经过一段时间治疗颈椎病后，他的胸部紧绷，呼吸症和其他症状逐渐消失。

结局：注意力和行动

以上是我想与您分享的7种自我测试方法。从颈部疼痛，上肢麻木到头痛，头晕，异常行走，再到与颈椎无关的心血管症状，有多种形式的颈椎病。不要低估这些信号。

如果您发现自我测试期间有一个或多个症状，请不要首先惊慌，但不要拖动它。请务必尽快去医院找到专业医生，进行进一步的检查和诊断，例如服用宫颈X射线检查。进行平板电脑，CT扫描或MRI，让医生提供准确的诊断和治疗计划。

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当然，预防总是比治疗更大。

在日常生活中，我们必须养成良好的生活习惯，并防止来自来源的宫颈脊椎病。例如，您应该保持正确的坐姿，拉直背部，放松肩膀，直视计算机屏幕。不要总是弯下头，弯下腰，握住胸部并弯腰背部；

每隔一段时间，起身移动，伸展腰部，转动脖子以放松颈部肌肉；当您晚上上床睡觉时pg娱乐电子游戏，选择合适的枕头，高度应为中等，以便颈椎可以保持其自然的生理曲率。只有这样，您才能睡得很好，而不会负担颈椎的负担。

如果您对颈椎病有任何疑问或有一些自己的小经历，请在评论区域留言，让我们一起交流！