pg赏金大对决试玩版 可无氧可有氧，能锻炼到全身还不伤膝盖，划船机了解一下？

我不知道有多少人（像我这样的人）充满信心地申请了年度健身卡，并认为他们将能够坚持，失去脂肪，增强肌肉，形状，并立即成为一个英俊的男人或优雅的性感美丽。去生活的顶峰...

结果，一年后，除了申请卡时，我可能从未去过那里。我的健身卡即将到期，所以我考虑购买体育馆并将其放在家里。

幸运的是，非常有限的健身房体验使我意识到一个健身房通常是不受欢迎的，但是我玩得很努力，这对我来说非常合适，这是划船机。

划船可以动员全身80％的肌肉参加，运动效应也很明显。要说较少的话，如果您划得些慢一点，则意味着有氧运动。如果您的划船速度更快，它将成为厌氧运动。也就是说，力量训练，更不用说划船机不仅用于划船，而且还用于其他训练。

此外，这台划船机可以直立放置，并且该区域覆盖范围比此东西的大小小得多。也许与许多家庭友好的健身设备相比，它唯一的缺点是，它在吃灰尘后不能挂好几件衣服，这不如动态的自行车和带有手柄的跑步机。

但是我买了它挂衣服吗？我正在做运动！锻炼！锻炼！

划船机是正确的。我相信我可以坚持这件事。关键是这东西坐在上面。腿只需要踏板和施加力。无需让膝盖携带几倍，就像跑步之类的东西一样。体重压力对于像我这样的膝盖受伤的人非常友好。

力量完全取决于自己。如果您想挥手，可以挥手。很容易考虑一下。与卧推的不同，如果您没有人可以帮助您，您可能会高估自己。 ，即使自杀，划船机的安全无疑也很高。

考虑到我大约170磅，我的父母甚至比我重10或20磅，所以我必须选择一种固体材料。最后，我选择了这台Mok Beech划船机↓与Pine相比，Beech更坚固，不像胡桃木或其他东西那样硬。

利用事件价格为2399，我添加了超过2元的运输保险，因为卖方承诺将免费试用30天。我真的不能坚持，我仍然可以有空闲时间...

这家商店的快递确实很棒。第二天交付了如此大的事情。我说服了...所以我最好先打开盒子

拆箱

我将其发送到这里，这是一个很大的盒子，主要是因为这台Mok划船机是在没有安装的情况下安装的，这就是我选择它的原因之一。幸运的是，货物被运到了门口，因此快递员在离开前帮助他推迟了他们。

打开盒子后，将MOK划船机放置在很好的内部，被厚泡沫包围，以确保机器的安全性。

拿起所有泡沫后，划船机被塑料袋覆盖，可能是为了帮助实木体防止水分。身体应由非常环保的材料制成。袋子打开后，我没有闻到任何特殊的气味，尤其是辛辣的清漆气味，这让我首先感觉很好。

这是拿出整个划船机后发生的事情。由山毛榉木制成的主体看起来非常漂亮，并且座椅位置也用塑料包裹固定，以防止在运输过程中来回滑动，因为下面的皮带轮真的很光滑。

从这个角度来看，2.2米长的身体看起来非常有影响力和美丽。整个身体最直观的感觉是材料是坚固的。看看厚厚的木材和坚固的连接部件...

（所有角落都是圆形的，视觉错误可能直接发生，因此使用两个统治者标记它们是可以的）

整个身体的木材基本上是这种厚度，接近整个山毛榉木的3厘米。

即使在拐角处，也没有拐角的切割，用我的手指将其比较可能更直观。

我还测量了连接器的厚度，该连接器的厚度超过7毫米……它确实非常厚。

即使在下面的无形角中使用的材料也无法保存。固体整体组件看起来令人放心。

此外，做工也非常精致，根本没有毛刺，而且连接根本没有差距。

这台MOK划船机的座椅不是平板面板，而是一个基于臀部形状的3D结构的人体工程学座椅。舒适性和稳定性得到了显着改善，并且在运动过程中也更合适。细节反映了品牌的体贴。

滑轨的长度也非常可观，长1.2米，即使是真正的长腿也应该足够。

主机最长的木板长2.15米，是一堆材料。

材料不仅是固体的，而且还可以看出，所有木材都经过非常详细的表面处理，内部和外部都非常光滑。即使在看不见的角落，它们也得到了抛光，并且所有木材的边缘都已圆形，这与内部和外部都一致，并且在做工和周到的细节上是一致的。

当感觉到时，增稠的高透明聚碳酸酯水箱感觉非常强烈。我什至是故意按下它，不会像日本汽车的前罩那样拍打的声音，所以它是坚实的...

整个身体的传输系统主要集中在这里，围绕轴承的弹性绳将穿过水箱的前侧，挂在划船机的最后一侧。

弹性绳索是通过厚螺钉固定的，该螺钉足够稳定。

作为中心的变速箱轴是整个身体工作的关键。操作是否平稳且安静取决于这里的轴承。通过监视传输轴来读取刀片旋转，速度和其他数据的数量。它的表现并没有让我失望，它足够稳定且安静。

您发射的力最终将应用于这两个桨。这台划船机使用Wuji速度调节模式，这意味着您拉的速度越快，您需要克服的阻力就越大。厚厚的桨看起来令人放心。

当然，拉动过程中的电阻不仅与拉动速度直接相关，而且与注水的量直接相关。如果添加了水，拉出水时，电阻自然会更大。从初学者，燃烧脂肪的塑料一直到高强度训练，水箱标有水注射标准。

不要认为此深度的水量有限。实际上，添加了很多水，因为水箱的直径为56厘米。

这里还有一个提示，水箱禁止出现，否则将被快速移动的绳索取出将是危险的。

至于在水箱中加水，这取决于配件中不起眼的小工具。

这些配件主要包括指令手册和保修卡，用于包裹手柄的事件级的防汗腰带，用于夹紧身体的手机持有人底座，手机支架夹可以调节宽度，可以调整宽度，水更换瓶装水的可充电水分配器，此东西具有许多功能。有两个阿喀琉斯肌腱套筒，4瓶水蓝色代理和4扳手，可拧紧螺丝。

我提到的是一个方便加水和换水的一种。我知道有些朋友肯定会再次想错，但是这件事实际上对于在办公室里填充水非常有用。将来可以在家中更换水箱，这将非常方便。对我来说，对Mok划船的印象更好，这对我来说也是更好的。对小细节的关注总是更舒适。

这个小东西被充电并使用A型连接器，因为电流不大。

这就是小家伙在组装之后的样子

然后打开水箱中的橡胶塞，将水泵塞进进去，然后等待它充满吨〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton〜ton。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~方便。

使用后pg娱乐电子游戏，我的父母将其换成鱼缸中的水。果然pg电子麻将胡了，他们都和我一起想到了...

然后将阿喀琉斯肌腱袖带放在上，需要使用手机来拍照，因此您无需将其安装在电话支架上，然后将支架放在一边（实际上我很懒，我的家人渴望尝试划船机）

顺便说一句，左侧还有代码表，可以显示您的运动时间，实时桨频，速度（也可以调整到卡路里或500m的完成时间），当然也可以划分距离。同时，在打开代码表时，需要阅读链接到手机的数据。如果代码表在一段时间内不移动，将自动关闭。

最后，我必须谈论这台MOK划船机的存储问题。实际上，实际区域确实比我想象的要小得多。

最宽的身体是水箱。我前面提到它看起来像56厘米，高度约为50厘米，因此支架的实际地板面积为0.3°，甚至60厘米平方英尺的地面砖也不够。这是非常节省空间的，您可以找到一个角落并放手。

好的，直到您拆下箱子就在这里。让我们在下面谈谈您的经验。

使用经验

让我们先得出结论，易于使用且舒适！

确切地说，可以直接安装这些MOK划船机的安装，然后安装这些配件，其中包括详细的视频教程。

有视频教程，包括如何添加水，如何安装跟腱袖带，如何包裹汗带，甚至如何调整踏板，这是非常体贴的。

当然，还有各种与MOK划船机有关的培训教程，而不是一般，而是MOK找到教练可以单独录制的方式，因为我在其他几个健身应用中都没有看到它。

换句话说，我还仔细研究了教程。谁要求我父亲和女儿先占领划船机，然后轮到我最后玩了。

我父亲什么都不在乎。第一个是愿意向您展示如何玩这个东西的人。显然...这是一个错误的示威...

我的女儿不再急于做功课。在我父亲的仔细指导下，她很高兴地开始了划船练习。显然，这不是一个很好的演示...

终于轮到我了。作为一个进入健身房并使用划船机演奏的人，我想根据标准和正确的过程为您提供教科书风格的演示。

首先调整脚踏板的位置。谁使我的脚更大？按下中间的凸起，根据脚的长度进行调整，然后调节上方的尼龙带，固定脚表面，然后...开始！

看看我的敏捷姿势，我的迅速爆炸能力，看着我...好吧，我再也无法做到了，这仍然是一个错误的演示...但是我仍然有我想实现的训练结果，腿和后部，手臂锻炼得很好。

这是正确的演示...

当然，划船机的功能不仅用于划船，而且是类似于龙门的综合培训设备。

MOK给出的官方说明在上图中尽可能多地锻炼，但是根据我自己的理解，我用它来练习我已经很瘦的二头肌...

多亏了我6岁的女儿进行全部拍摄pg网赌软件下载，让我们快点转到下一个主题。

您可以看到两个踏板之间实际上存在QR码。您可以安装适合这台称为动态骑行的MOK划船机的运动应用程序。

该应用程序不仅具有划船机，而且还有许多其他健身设备项目。第一步自然是添加设备。

打开代码表时，很容易与蓝牙配对。

划船机下有很多功能，所以我一一尝试了它们。选定的信息涉及各种与培训有关的信息。

不用说，那天排名将近60公里。我勒个去...

我的很可怜，但是有很多东西可以计算...

最后，我回到体育运动，还有许多不同的活动，我一一尝试了它们。

基本划船实际上将手机变成了代码表，数据看起来更具技术性。

场景划船自然变成了河道的实际划船效果，您还可以看到与人竞争的场景。

结束后将有一个统计数据。

显然，多人运动与其他人同时在网上相同。好吧，我在戏弄和拍照，所以那些被抛弃的人看不到任何人……

这是一个2D游戏划船场景。

结束后的数据统计数据自然是必不可少的。

这将划船转换为地图模式，使其看起来像您走了多远。

统计仍然是必不可少的。

最后，有一个VR划船，但不幸的是我手头上没有VR设备，所以我无法遇到这种效果。

简而言之，使用此应用程序，您可以提高划船的有趣和竞争性质，使您更加坚持不懈，与此同时，它也可以用作数据记录，查看您的锻炼轨迹，并更好地了解您的练习轨迹运动情况。它仍然非常有用。

总结

通常，划船是一种适合年轻人和老年人的运动，可以运动直到整个身体都不会伤害膝盖为止。这台MOK划船机具有非常坚固的材料，高外观，良好的存储空间，精致的工艺，仔细的细节，不仅有氧运动，而且还可以训练力量训练。它不仅是划船，而且是其他训练。这是一款全面的全面关怀运动器材，非常适合我失去脂肪并获得肌肉。

哦，最后，我会在最后一个练习中寻求支持，喜欢，收藏和奖励！

与您的思想搏斗，心中思考。我是一个热爱健身，数字和动作电影的美食家 - 用手撕下鲈鱼，我爱你！