pg赏金女王单机版试玩平台 健身护具——腰带篇

我是一个小小的成长谈话，一支具有7年健身的旧火炮分享了健身手腕护理，现在谈论健身腰带 -

有关健身手腕，手套和帮助乐队的详细信息，请阅读这些帖子

内容分为这些部分：

什么是健身腰带

健身腰带的用途是什么

如何选择健身腰带

建议的高成本有效的健身带建议

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以下文字：

1。什么是健身腰带

健身皮带是一种用于复合运动（例如下蹲和杜弗）的健身辅助产品。目的是保护我们的无腰部健身辅助产品，以保护我们的腰部免受伤害。

与整个树干相比，我们人体的下背部相对脆弱。恢复速度很慢，并且更有可能引起疲劳和酸痛。

一旦您在健身训练中接受了太多的培训，就很容易被错误伤害pg棋牌，并且您可以避免这种事情。

2。健身腰带的用途是什么

老实说，我认为这东西非常有用，有两个特定的健身腰带效果

为什么健身腰带会让您蹲下时蹲下？

这必须归因于皮带的良好支撑性能，并且可以稳定您的核心力量。

无论您是在蹲下时使用瓷砖呼吸还是水平的双工呼吸，由于隔膜的影响，胃都会打开，因为您需要增加腹内压力（增加内部空气的密度和强度），让您稳定您的脊柱和脊椎和腰椎。

戴皮带后，当有皮带支撑时，您的腹部会在鼓中挤压皮带。目前，您的腹部压力会更大。好的，内部腹部压力的原理可以支持您进行更大的训练。

腹内内提供的强稳定性可以使您能够完成更多的时间和更高的健身训练，并有效地减少下背部的疲劳。这是健身带的核心作用。

3。如何选择健身带

目前，市场上的健身腰带基本上是三种类型：尼龙，举重类型和强度模型，如果我们使用健身，考虑到舒适性和实用性，举重类型更合适。当然，其他人还不错，但是适用的人适用于人群。与众不同，让我简要地谈论区别：

第一类 - 尼龙/举重/力量模型

尼龙带最初是在开始时进行康复的，因此使用了尼龙材料。腰带宽阔，材料特性特别舒适。

尽管后来的健身尼龙带的宽度不那么宽，但舒适的特征却遵守它，但老实说，该皮带的支撑通常适合使用，这更适合新手。

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力量带的特征是广泛而艰难的，因此支持和稳定性特别好，专门为那些重大的培训和专业人士准备。

我不建议普通的健身人员购买此产品，因为穿着特别不舒服，而且价格非常昂贵，实际上不是必需的。

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考虑到舒适性和实用性，举重带的狭窄和后方模型基本上是尼龙和动力模型的组合。

总体质地比电源模型柔和，因此使用相对舒适，同时它可以保持良好的支持性能。普通人的健身就足够了。我用这个。如果您的训练重量特别大，那么您会查看力量。

第二个基本参数 - 厚度/宽度/材料/锁定方法

实际上，厚度没有太大不同。皮带的支撑性能取决于您在同一材料下的厚度。否则，可以比较材料的硬度，例如6mm，尼龙和皮革的厚度。

但是，通常，举重皮带的厚度主要是6-8mm，强度类型为10和13mm的规格。

宽度没有问题，只是要查看用户的身体形状并区分大小。选择正确的一个是可以的。我觉得我使用了如此多的举重皮带。更多的）。

皮带必须是合适的尺寸。如果您太小，如果您没有骨头，您将毫无用处。如果您没有选择，请参阅此图片：

材料和锁定方法可以放在一块上。由于举重型号的皮带通常更便宜，因此基本上是双排扣扣的类型，杠杆扣将相对昂贵。

如果您说这很容易使用，当然，那是杠杆扣。在这方面，SBD应该没有人出来。本质

数百种材料中的大多数都是人造皮革。牛皮越好。无论如何，一分钱是一分钱。

4。建议高成本 - 有效的健身带建议

为了帮助每个人更好地购买，我会根据健身带的类型推荐它，以便每个人都可以收集并购买适合它们的健身腰带 -

举重

winny

Wonny是在国内生产中出售的更好的健身保护品牌。该皮带基本上可以被视为进入模型。

表面层由普通的牛皮制成。内部是蓬松的。皮带的特征柔软而宽。辅助性能是平均值，但舒适性还可以。它适用于新手或一般健身日常使用。

身体音乐

这款皮带手表和内部是两层皮革材料。在中间，牛皮的胚胎，皮带相对较硬，主要特征是支持性能。

皮带上的海绵垫子相对较小，因此总体舒适度为平均水平。它上的印刷品非常精致，但我感觉真的很好，更不用说很好了〜

通常，这条皮带的支撑性能更好，但是舒适性略有下降。在鹿的认可下，总体应该非常好。此外，价格还可以。如果您喜欢，可以考虑。

劳拉之星

这也是我的自我使用模型。头层的最大功能不是很好，但舒适。

内部的宽海绵垫使这条皮带柔软而坚硬，不仅柔软且合身，而且支撑性能也非常好。接线，材料和刺绣徽标的详细信息也可以。硬件也非常厚。

总体上是一条中高端的腰带。它看起来很漂亮，使用舒适，并且支持性能非常好。如果您需要每日皮带，建议您考虑这一点。

力量

SBD（1.6公斤）

这是您市场上最昂贵的皮带之一。如果您的蹲式体重没有自己的重量两倍，那么我不建议您开始使用此皮带，尤其是硬板和钢板，这会影响力。

SBD腰带也是IPF竞赛中最大的皮带。它厚13毫米，宽10厘米。它适合力量和强大的人。

表面是牛皮的5个月，绵羊皮在里面。您可以放心质量。这条腰带绝对坚固且耐用。

因为该皮带在英国发货，并且需要时间才能专门制作，因此需要时间，因此交货特别缓慢。幸运的是，中国有股票。

SBD的锁非常特别，与此同时，它具有扣除和利用扣的好处。它也可以像杠杆一样锁定，并且可以调整长度和易于使用。只有SBD正在做。

如果您可以接受价格，那么这条皮带将永远不会让您失望。

JD基本上不是出售的，如果您愿意，您想看淘宝（不是以下的实际价格〜）

inzer（1.6公斤）

Inzer的腰带是市场上最难的腰带。有许多样式和完整的颜色。有10mm和13mm的厚度。还有杠杆扣，单行和双胸扣可供选择。

在互联网上添加了一层皮纸。我不知道这是真的哈哈〜

就这种排放选择而言，我仍然建议您尝试选择杠杆或荆棘，因为该皮带太难了，无论磨损还是拆除，都很难穿或双胸。

关于真正的Inzer杠杆作用，有反对造票的代码，因此不必担心假货。

使用双胸皮皮带的朋友应该知道，即使前狭窄和后部型号的举重皮带不容易穿，您也必须将其推到支柱旁边，更不用说这是如此坚硬，所以不要如果您真的购买，请保存它。点击钱。

缺点，此皮带需要高尺寸（估计材料很昂贵并且可以节省），因此请勿购买错误的尺寸，否则，您根本不能穿它。

泰坦（1.62kg）

腰带中的每个人都应该看到更多，硬度是中等的pg赏金大对决试玩版，远低于SBD和INZE，但是与一般人群相比，它更友好。

扣方法与Inzer相似。这是杠杆扣，单行和双行。可以选择颜色，样式和宽度。还提供了前狭窄和后型的举重类型。您可以根据自己的需求和偏好开始。

但是，泰坦的杠杆扣很特别。您必须使用螺丝刀来修复提前适合您的卡位置。以后使用时可以将其拉动。这个扣子也很好。与众不同，不可能和你一起戴螺丝刀〜

请注意，Inzer和Titan的杠杆扣不如SBD好。人们已申请专利，但比普通双胸的使用要好。

还有一种快速扣，易于使用并且更经济，例如Eleiko（重量1.2kg）。

5。在文本的末尾

如何使用健身带？

这没关系。当您蹲下时，蹲下和杜松子绑在腰部时。不要站在肋骨上pg电子麻将胡了，下一点会更好。如果您穿得太高，将肋骨的重量保持在有点不舒服。

之后，让我们谈谈皮带的紧密度：

如果您不知道它的紧绷程度，请以一个标准的空间点。将其绑在一起后，您可以使用瓷砖呼吸进行测试。如果您可以握住皮带，那您就不会很容易。它是。

健身带什么时候使用？

如果您是新手或刚开始，那么我建议您使用健身带。目的是让您的标准移动更快，并避免在此过程中由不规则运动引起的腰部肌肉应变。

在正常情况下，您不需要穿它。您可以增强下背部肌肉和核心肌肉。特定的测量方法是，如果您在2-3天后完成三个主要健身项目，则需要使用皮带。本质

如果您已经是一名经验丰富的老兵，那么我建议当负载不是很大时，请不要戴皮带。您可以训练核心力量和更脆弱的下背部肌肉。

只要数量不是数量，那就是一件好事。

如果您的体重很大，请不要固执。无论您的核心强度有多好，无论下背部的下背部多么强壮，都可能无法支撑如此大的重量。使用上皮带可以有效地保护您的腰部，以避免意外伤害。为什么不这样做〜

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我将暂时写很多文章，下次我会更新。欢迎哪些建议或错误进行更正。

PS：您可能只需要10分钟才能阅读本文，但是我花了2个星期的时间才写第一稿，我将来将继续优化和更新，因此，如果我认为我写的内容很有帮助，我可能会希望收集一些喜欢。亲爱的支持是支持。我最大的动力，谢谢〜

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