云开·全站apply体育官方平台 健身圈里的“黑话”到底有多骚？

现实生活中，每个圈子都有自己独特的行话，说起不同圈子之间的“文化差异”，不得不提一个笑话：

一对新婚夫妇，妻子告诉丈夫她是坦克，丈夫却说自己是DPS，两人都搞不清楚。在同性恋社区，坦克就是女同性恋的“攻击”方。在游戏社区，坦克就是抵抗怪物的坦克。DPS就是杀怪的输出。新郎大概以为新娘不想转职护士……

所以，为了避免尴尬。今天我们就普及一下健身圈的“专业术语”。不懂的要好好学习，懂的要巩固提高。拿出纸笔，认真听！学会说好专业术语，去哪里都不怕（健身房）！

大肌肉

又被称为肌肉男。

不仅肌肉发达而且线条优美，健身经验深厚，技术不错，很容易获得健身房里众人羡慕的“大肌霸”，代名词就是“大肌姐”。

睾酮助推器

睾酮刺激激素

通过一些自然的方式，刺激睾酮分泌kaiyun下载app下载安装手机版，提高增肌效率，提高各项生活水平。最有效的方法大概就是：提前吃海鲜，然后蹲着看电影。别问我看什么电影，我也不知道……

肌肉朋友

好朋友是一起走一生的，好的肌肉朋友也是一样。

他们指的是健身房里那些亲密的训练伙伴，是真正的肌肉伙伴，他们会关注着你的每一组动作和每一次重复，为你呐喊鼓励，在你疲惫时伸出援助之手。

粉末

对于经常锻炼的人来说，蛋白粉是不可或缺的补品。这就是为什么有一句话叫“吃它”！

但是，拿出你的摇杯kaiyun体育，准备好水，准备好你的蛋白质饮料，这与小口啜饮相去甚远，小口啜饮通常是那些在健身房直接从罐子里舀一勺蛋白质的铁杆爱好者的专利。

蛋

一天吃10个、20个，甚至40个鸡蛋，扔掉的蛋黄可以绕地球三圈，这就是健身人对鸡蛋碎的定义。

但如果你每天打鸡蛋不足10个的话，我还是建议你把整个鸡蛋都吃掉，不要浪费蛋黄，里面含有丰富的优质脂肪以及磷、铁等微量元素，对身体健康很有帮助。

利维·贝贝

这句话的全名是“耶巴迪莱维贝贝”，老司机在锻炼身体累了的时候，就会喊出这句话来给自己打气。

原话是：Yeah Buddy！Light Weight Baby！是健美之王罗尼·库尔曼训练时的口头禅，他经常举着几百磅的重量训练，却喊着：重量太轻了~后来成为老司机们的精神氮气泵。

冰

你不可能在以后的生活中再增加肌肉，这一切都取决于先天的发展。

这是健身达人对弟弟们的称呼，独有的称呼。目前，健身男模尤利西斯是男性中公认的这方面的超级偶像，并曾用过祖传旧照。

国际胸部日

每逢周一，健身房里的卧推总是不够，平时见面只是点头微笑的朋友，现在却为了卧推而争吵起来。

于是，星期一就渐渐成为了不言而喻的“国际胸部锻炼日”。

举重

“举重”里的铁，就是指这个铁。

别误会，杠铃板上的孔只是用来固定杠铃的，没有其他用途。后来它被扩展为指借助器械进行的所有力量训练。相比于单纯做有氧运动，这是一种更核心的健身方式。

男人的翅膀

男性的“翅膀”一词很少使用，指的是宽阔而向外的背阔肌。翅膀的形状像蝙蝠，而且必须呈倒三角形。

南瓜肩

肩膀上的三角肌如南瓜般饱满，但线条却是十分清晰的三角形。

公狗腰

特指腰、臀向外突出的男子，上身比较丰满，腰部比较细，类似狗的腰部曲线，故名“公狗腰”。

当公狗腰遇到水蛇腰时，有50%的概率激活技能-机动胯下，并有5%的概率触发隐藏剧情-床板断裂。

圣诞树

背部肌肉够厚，肌肉分离度好，背阔肌和竖脊肌下部呈圣诞树形状。健美运动员常见的背部。

包胸

又称母狗胸，胸肌较大但形状不佳，圆而下垂，只有下带，上带和中带太弱。体脂率高。

铠甲胸

体脂低，胸部丰满有型，上中部缝合良好

拉丝

当体脂低到一定程度，肌肉中充满血液时，看起来好像每根肌肉纤维都肿起来了。

脂肪刷

燃脂并不是让胖子瘦下来kaiyun体育，而是说肌肉量已经够大了，现在要燃烧掉包裹在肌肉外面的脂肪，才能露出漂亮的肌肉。

鲨鱼线

体脂极低时的前锯肌，形状类似鲨鱼的巨齿，只有半职业以上级别才能拥有，业余选手经过10年健身经验才能解锁。

怎么样？你学到了什么吗？记得做笔记！你还知道哪些健身界的“行话”？留言告诉我吧！