pg赏金女王单机版试玩平台 当代健身女孩：举最重的铁，留最粉的美甲

“为了保持身材，我已经很久没有做指甲了。”

曾几何时，这似乎是健身女孩圈子里的常见说法。

一直以来，美甲所象征的精致与美丽，似乎始终与健身的力量与释放处于轴线的两端：健身是追求力量与卓越的选择，但美甲的女孩似乎更加精致并且应该坐在室内。

但今天，女孩们正在用自己的行动打破这种刻板印象。

在小红书上，越来越多的举重女孩晒出了自己涂着粉色美甲、拿着哑铃的照片。今年的奥运会上，不少女运动员也频频用美甲留下自己的印记。此次前往巴黎的香港游泳队队员全部进行了美甲；奥运冠军陈梦的指甲上也涂了小五色。戒指。

陈梦五环美甲

“人们总是必须在运动中体现自己的个性。我的就是我的指甲。”美国女子体操运动员乔丹·奇利斯曾经谈到过她的美甲。

对于女生来说，美甲不再是健身时的“负担”，而是个性的展现和自我保健。

“我锻炼的时候，看到自己漂亮的指甲就会很开心，训练时的心情也会好很多。”自2017年开始训练以来，Alex从未放弃美甲的习惯。对于她来说，这几乎成为健身动力的一部分。

“本来我锻炼是为了变美pg电子赏金试玩app，为什么我放弃了其他变美的方式呢？”她半开玩笑地说。

从可爱的画作到长长的欧式指甲，你可以看到像Alex这样的女孩正在尝试各种可以与健身共存的美甲风格。它们共同传达了一个统一的信念：我们想要一种力量感，但同时我们也可以美丽而精致。

01健身女孩也爱美甲

乍一看，健身和美甲听起来像是一对反义词。

健身需要大量的握力、汗水、摩擦……它的装饰似乎更多的是老茧和伤口。

而美甲则往往与精致的生活方式、女孩优雅的手指和下午茶联系在一起。

曾经对于很多女孩来说，两者似乎很难共存。经常被称为“假小子”的杰西娅（Jesscia）已经进行了近三年的力量训练。在此过程中，她从未做过美甲。

“不是我不想尝试，而是感觉真的好难穿，而且会很不方便。”她觉得，“这更像是一个选择题，我觉得我不能两者兼得。”

但现在，不少女孩正在打破杰西卡的焦虑，在健身和美甲之间选择“我都要”。

如果你在小红书上搜索相关关键词，你会发现越来越多的健身女性拿着哑铃秀出可爱的美甲。其中以涂短指甲为主，不少女性还留有长指甲。

来源：小红书

Alex从2017年开始锻炼，她做美甲已经有七年了。 “我主要选择短指甲，完全不会影响训练效果。”她回忆道，“有了漂亮的美甲，无论是照镜子、拍照、拿装备，都会感觉更好。”对她来说，美甲给她带来的情感价值远远超过了小心翼翼的麻烦。

CiCi 是一名大学老师。在做健身之前，她已经练习了五年多。 “我在训练时根本没有意识到这个矛盾，”她说。

“没问题，而且我上集体课的时候，会有很多姐姐夸我，这样更容易拉近和健身伙伴的距离。”对于热爱社交的她来说，这其实增加了她的优势。

02 想要力量感和美感

“美丽和训练并不冲突！如果美甲和漂亮的健身服能让你感觉更好，更有健身动力，为什么不能同时得到满足呢？”在亚历克斯眼里，实力和成熟应该是相互促进的，而不是相互影响的。训斥。 “我经常听到‘健身后穿衣服、美甲省钱’之类的说法，但为什么要因为健身而放弃追求多元化美丽的权利呢？”

对于Alex来说，精致是追求力量的重要动力：“我很少做瑜伽或普拉提练习pg赏金女王单机版试玩平台，但每当去一次时，我都会提前给脚做个美甲。”

“锻炼是苦差事，没关系，但敲键盘就更难受了。”拳击爱好者安西娅表示，虽然美甲后打拳击确实需要更加小心，但她并没有放弃对美丽的追求。她特别喜欢在指甲上设计自己的图案pg麻将胡了试玩平台，“这让它们看起来很令人兴奋。”

力量与美丽不再冲突，即使是在最精英的比赛——奥运会上。

夺得羽毛球冠军后，黄雅琼被男友求婚。在向世人展示结婚戒指的同时，黄雅琼还秀出了自己的蓝色美甲。

黄雅琼蓝色美甲

获得女子100米短跑半决赛资格后，运动员沙卡里·理查森也在镜头前展示了她色彩缤纷、时尚的美甲。

运动员是力量与美和谐共存的典范。对于大众健身者来说，精细与力量的平衡是对健身意义的体现：某种程度上，愿意在健身时做美甲，是从极其高效到享受过程的目标转变。

女生们不再是尽快得到结果，而是越来越在意健身时的美甲，或许更在意健身时的主观感受。

在一定程度上，训练过程中的愉悦感、自我肯定和欣赏克服了身体焦虑和对结果的渴望，成为训练的主要目标和动力。

只有享受过程，力与美才能达到优雅的平衡。

03要美丽，还要安全、健康‍

不得不承认，即使影响很小，为了健身而做美甲还是需要多注意一点。

在小红书上，有很多做美甲、健身后受伤的案例。这与完成的训练动作和练习方法有一定的关系。

“虽然我身边也有女孩可以用长指甲打拳击，但对我来说，短指甲更方便。” Alex总结道：“尤其是在进行crossfit等运动时，我需要分散注意力并注意我的指甲。有没有破损的情况？”

“但即使在日常生活中，指甲延长也很不方便，”她补充道。

安西娅选择在力量训练时戴上手套，以防止自己在美甲时不小心夹到自己。 “对于大多数女孩来说，担心的是美甲扶手带来的不便，但这可以通过使用动力带或手套来缓解。”

针对潜在的问题，不少美甲店近期都推出了运动型的美甲款式，通过长度和图案设计，进一步满足健身女生的需求。

其实，对于娇嫩的女生来说，美甲的存在就类似于精神近视：即使偶尔会给训练带来一些不便，但很多训练者还是会因为它的必要性而选择佩戴它。

与它带来的愉悦感觉相比，只要注意安全，这点小小的不便似乎就不那么重要了。

本文来自微信公众号，作者：陈五华，36氪经授权发布。