pg赏金女王单机版试玩平台 健身冲击大重量的三大神器-----助力带、腰带、举重鞋

>>健身冲击大重量的三大神器-----动力带、腰带、举重鞋

高品质健美运动冲击大重量的三大工具——助推带、腰带和举重鞋

工欲善其事，必先利其器，健身也是如此。无论是卧推、挺举、弯举还是深蹲，都有一些小工具可以帮助我们更好地完成动作，更好地刺激目标肌肉。从基本的健身手套、护腕、护腰到训练鞋，一切都有着不可替代的作用。

今天我想向大家介绍我最喜欢的三种健身工具——动力带、腰带和举重鞋。

1. 增压带

最常见的动力辅助工具类型是缠绕式动力带、简单式动力带和动力钩。

首先是老式的缠绕式助推带，这是很多健身房老手最常用的，但它的缺点也很明显：使用时缠绕起来太麻烦。

其次pg赏金女王单机版试玩平台，有动力辅助挂钩。我买了一个。使用体验不是很好。看上去很方便，但缺点也很明显：助力挂钩不能适应所有尺寸的设备，也不能挂钩一些包胶的杠杆。

最后是简易的增高带，看起来很简单，感觉就是由一个方形牛皮盒和护腕组成。我曾经在香港旅游时在BCshop看到过这款助推带，但当时我有疑问：这么短的带子能盖住杠铃吗？会容易脱落吗？由于价格原因，当时我没有买。后来我在海外购物时，带回了这条预兆增压带。使用后发现，这真是一个神奇的助推器。

从图中可以看到，顶部凸起的填充物是用来锁住拉杆的，类似于锁的功能。正面的白色条纹是防滑条，可以防止杠铃滑动。

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至于能否举起大重量，我认为对于普通健身人士来说是完全够用的。不过网上一些类似的型号价格很便宜，耐用性也不是很有把握。我的建议是买知名品牌，质量有保证。

2. 腰带

腰带应该是最常见的护具，对于深蹲、硬拉和挺举都是必不可少的。对于普通人来说，腰部是比较脆弱的部位，核心力量较差的人更需要保护腰部。毕竟，如果伤了腰，很多事情都做不了。

这里我带来两条腰带进行对比评测。一种是Harbinger的尼龙腰带，健身初期使用的。一个不受欢迎品牌的牛皮腰带现在用于大重量硬拉和深蹲。

舒适度：尼龙>牛皮

从材质上我们可以知道，尼龙肯定比牛皮柔软，但是腰部的填充却没有牛皮款好。牛皮款腰部有厚实的填充物，可以更好的填充腰部空隙。但还是尼龙的合身性更好。

防护：牛皮>>尼龙

尼龙虽然舒适，但牺牲了保护性。牛皮款的软硬度适中，既能保证舒适度又能提供强有力的保护。

灵活性：窄型 > 普通型

尼龙版的是正常宽度，而我的牛皮版是窄版。现在很多品牌都提供不同的宽度可供选择，通常是4英寸和6英寸。不同体质的人有不同的选择。一般来说，4英寸窄款对于体型来说比较灵活，而6英寸款则可能会导致活动时带子边缘被卡住。

下面是gif对比，可能不是很明显。

我对皮带的建议是购买质量更好的皮带。它可能更贵，但比便宜的可以使用更长时间。好的牛皮更加舒适耐用。一些便宜的纸皮很容易破裂，很容易磨损你的腰。 。

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3.举重鞋

对于举重鞋来说pg网赌软件下载，大多数人可能不需要这样的专业鞋。对于某些人来说，跑鞋和训练鞋可能就足够了，但对于经常冲击大重量的人来说，一双举重鞋是必要的。

这款锐步举重鞋是 REEBOK CROSSFIT LIFTER PLUS 2.0。这款鞋采用坚固的聚合物鞋底、双扣鞋带和坚硬的 strobel 鞋底设计，提供强力保护。鞋面由纺织网和合成皮革制成。该材料具有良好的透气性。低帮的设计让脚踝更加灵活。内衬采用ETC技术，是一种减摩内衬pg麻将胡了试玩平台，具有良好的耐用性、舒适性和透气性，还可以防止细菌的生长。综上所述，这是一款适合混合重量训练和其他运动量来找到训练的鞋，但它与其他举重鞋具有相同的缺点。鞋子有点重。与跑鞋和训练鞋相比，这家伙算是重量级的了。

因为健身房里很多人都习惯穿着跑鞋训练，所以这次我就带来了跑鞋来和举重鞋进行对比。

在动画图片中，我正在做硬拉。从图中可以看到，跑鞋在硬拉过程中明显不稳定，鞋头会向上浮动。对于举重鞋来说，一切都尽可能静态和稳定。

对于深蹲来说，举重鞋的优势就更加明显，尤其是前后鞋底落差的设计，重新矫正了向后的重心。坚固的外底牢固地固定在地面上，脚不会左移或右移。从半透明鞋底图片中，可以隐约看到这款锐步鞋的后跟处有网状结构，保证深蹲和硬拉时一定的变形。它不是简单的实心鞋跟，而是非常实用的设计。

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摘要： 有一些好的健身工具可以让您的健身效果更上一层楼。希望我的文章能给你一些帮助，让你的健身事半功倍~