pg赏金女王单机版试玩平台 长沙一老人连续22年坚持每天“爬行”，磨坏的手套数不清

长沙晚报长沙12月13日电（全媒体记者邓艳红）在长沙南门附近的一些公园里，市民时常看到这样一位老人的身影。他戴着手套在公园里爬行。停顿一下，动作就像乌龟走路一样。

老者名叫萧龙。他今年70岁了。他每天要在公园里“爬行运动”一小时。这个习惯一直保持了22年。他还经常向观看他的市民推荐这种练习。他说，自己额头到现在还没有皱纹pg电子麻将胡了，这是多年来坚持“爬行运动”的结果。

记者就此采访了部分医学专家。他们表示，“爬行运动”自古就有，有一定的积极作用，但也存在风险，不建议盲目跟风。

我每天坚持爬行，22年来我用了无数手套。

“乌龟会爬！长寿！”接受记者采访时，肖爸爸一一说出了这番话。 “因为我想长寿，所以我每天都坚持‘爬行运动’。”肖的父亲告诉记者，这种独特的锻炼方法不是他的发明，而是他从医学生那里偷来的。

很多年前，肖的父亲路过北京一所中医药大学时，看到很多年轻人在地上爬行。出于好奇，他上前询问，得知是医学生在做“爬行练习”。 “同学们从中医养生的角度给我讲解，适度的爬行对身体非常有好处。”肖的父亲和几位同行的朋友对此深信不疑，并表示会以学生为榜样，进行锻炼。 “后来就我一个人坚持下来了pg棋牌，他们都没有坚持下来了。”肖爸爸笑着说道。

从2002年开始，肖爸爸就每天在家附近的公园里做一个小时左右的“爬行运动”，不管刮风下雨。 “下雨的时候，我就在公园的凉亭里锻炼身体。”肖的父亲说，他每次锻炼完都会压压腿。 “肌肉增长一英寸，寿命延长十年。压腿非常重要。”

因为路上有碎石，甚至有玻璃颗粒，肖爸爸说，他每次运动都戴着手套，磨损的手套不计其数。 “我每个月至少需要两双手套。22年后，我至少需要几百双。”

肖爸爸认为，“爬行运动”可以促进血液循环，对身体很有好处。他说，自己额头至今没有皱纹，是多年“爬行运动”的结果。

温馨提示：不是所有人都适合pg赏金大对决试玩版，不要盲目跟风

记者梳理发现，“爬行运动”已在全国各地出现，有的甚至成为“网红”锻炼方式。

这种奇特的锻炼方法真的能达到锻炼的效果吗？记者咨询了长沙多家医院的相关专家，他们均表示，这种锻炼方法自古就有，争议颇大，可能有一定的效果，但也涉及风险，不建议人们遵循。盲目地。专家还表示，并不是所有的人都适合这种运动。如果动作不标准、训练过度，不仅达不到锻炼效果，还可能对身体造成伤害。

同时，还存在与爬行相关的其他风险。专家表示，浮尘、细菌、病毒在地面附近停留和积累，爬行可能诱发呼吸道感染；爬行还可能引起胃酸反流，导致肘关节和肩关节受伤。对于身体强壮的年轻人来说，如果不是为了治疗和康复的目的，不建议只做爬行练习。与其这样做，还不如去健身房做机械训练。

进行爬行练习时，专家提醒大家注意保护手腕、膝关节、髋关节、肘关节。因为自从人类开始直立行走以来，上肢不再接触地面，腕关节也不再是承重关节。因此，一旦开始爬行，就需要充分热身，以免手腕受伤。您还可以佩戴护腕和手套进行保护。跪着爬行时膝关节容易受到皮肤损伤，因此应尽可能使用护膝，以提供足够的保护。

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