pg赏金女王单机版试玩平台 健身不怕晚！时刻开启活力蜕变之旅

《全民健身》

这是崖州湾科技城一直倡导的理念

为了满足公园居民的各种健身需求

规划4大健身空间并定期发布健身课程

旨在让公园内的居民随时随地享受运动乐趣。

享受亚洲Y-LIFE 15分钟精彩生活圈

体育课

（11月25日至12月1日）

注：上述标有★免费的课程为面向学生的公益性免费课程。标有“公益”的课程仅限入园企业员工参加。其他课程均需现场扫描小程序码付费办卡，并前往“我爱悬崖”“舟玩APP”进行预约。

健身房小贴士

【课程卡】

所有课程（包括但不限于高效燃脂、瑜伽、爵士舞、中国古典舞及街舞等课程），均需办理健身课程卡，按卡收费，开设团体课程并一对一私人课程，以及减脂专项训练营团体。具体卡种及资费请参见健身房现场公告以及小程序上的皇家体育产品详情。

【付款方式】

因“我爱崖州湾APP-休闲福利站版块”尚未开通收费功能，暂时采用现场扫码支付。上述健身器材区、台球区、课程等必须先预约成功才可以使用/付费，防止用完哦~

健身房咨询信息

[咨询电话]

13807588831/18689871979

【咨询时间】

南山春园二楼健身房、亚布伦7号楼七楼健身房开放（咨询时间）：15:00-22:00

亚布伦2号楼7楼健身房开放时间（咨询时间）：12:00-22:00

创新研究谷教学区体育馆开放时间（咨询时间）：15:00-20:00

健身房预约方式

打开“我爱崖州湾”APP，点击“个人服务”中的“休闲福利站”，选择对应的健身房，点击对应的课程“报名”，在“我的申请”中查看已报名的课程信息

点击图片放大查看注册流程

健身装备建议

多功能训练鞋

多功能训练鞋是每个健身爱好者的必备品。他们融合多种运动的需求，无论是跑步、力量训练，还是户外活动，都能轻松应对。这些鞋通常提供卓越的支撑和稳定性，同时重量轻且灵活pg电子赏金试玩app，让您在各种运动情况下都能保持在地面上。

速干衣物

透气快干的衣服是健身的理想选择。它采用轻质面料，具有出色的排汗和透气性能，能快速将皮肤表面的汗水带走，保持身体干爽凉爽。

运动水瓶

运动时，保持充足的水分不仅有助于调节体温，还能维持正常的身体功能。研究表明，水分不足会导致疲劳、耐力下降，甚至脱水。因此，随身携带水瓶是每个健身者的必备品。

健身手套

在力量训练时，健身手套可以保护手掌免受摩擦pg麻将胡了试玩平台，并提高握力，避免在大重量训练时打滑或握力不稳定。研究表明，健身手套可以减轻手部皮肤的压力并减少老茧的形成。

手腕支架

在进行高强度重量训练时，腕带可以有效地提供额外的支撑并减少手腕的过度扭曲。尤其是在做卧推、深蹲等动作时，护腕可以提供额外的稳定性，减少运动损伤的发生。

毛巾和消毒湿巾

健身房是公共场所pg赏金女王单机版试玩平台，与他人共用器材时，保持清洁是基本的礼仪和安全措施。准备一块小毛巾擦汗，防止汗水影响运动表现。每次使用前后携带消毒湿巾并擦拭设备，以减少传播细菌的风险。

健身房满意度调查问卷

三亚崖州湾科技城全民健身计划已启动

为了提高园区整体健身房的服务水平

并对服务质量实施有效的测试

希望您能抽出时间填写

《三亚崖州湾科技城健身房服务满意度调查表》

感谢您的理解和支持！

扫描上方二维码参与调查