pg电子麻将胡了 军人两分钟内做多少个俯卧撑，才是正常水平？别小瞧了这个数

俯卧撑是很多人喜欢的健身方法。与其他项目相比pg麻将胡了试玩平台，这种健身方法更注重对身体协调性的要求。还可以锻炼全身的肌肉。很多人都对健身感到非常高兴。它是一个训练项目，但俯卧撑最流行的地方是军队里。凡是当过兵的人都应该熟悉这个项目。在部队里，俯卧撑不仅是基本训练项目，也是随处可见的惩罚。 、竞赛项目。

在军队中，俯卧撑是一项非常常见的基础体能训练项目。基础训练中，最常见的是俯卧撑和长跑。除了正常的训练外pg赏金大对决试玩版，俯卧撑也是部队中的一种主要惩罚方式。比如某二连、小队级别的其他武术比赛，最常见的对失败方的惩罚方式就是俯卧撑。普通拳手私下比赛时pg赏金女王单机版试玩平台，俯卧撑也是一个很常见的项目。这项活动有一定的难度，考验全身的协调性。在军队中很受欢迎。

不过，与常见的俯卧撑不同的是，部队里的俯卧撑有更多的方式和模式。除了最常见的平掌俯卧撑外，还有拳头俯卧撑、一指或二指俯卧撑，军队里还有一种特殊的俯卧撑方法。标准要求做俯卧撑时身体要形成一条直线，不能弯曲。因此，难度较大，考验士兵的身体素质、身体协调性等能力。

由于俯卧撑是基础训练科目，所以军队里的俯卧撑也有一个标准。在一般训练中，部队的基本要求是2分钟内做45个俯卧撑才算正常水平。入伍时使用此标准。完成新兵训练后，基本上就可以实现了。以此为基础，能做到六十以上的，就已经是军队中的精英了。另外，由于军队主要做标准俯卧撑，所以比普通人自发做的难度更大。如果让普通人去做的话，能否坚持得足够久还是一个问题。

另外，部队里还有专门的俯卧撑比赛，分为两种，一种是2分钟以内的计时比赛，一种是不计时比赛。各军比赛中，计时俯卧撑比赛最高纪录达到2分钟116。这个速度是非常恐怖的。在不计时比赛中，南京军区一名退役军人曾连续完成2900余次，可见其身体素质有多么好。