kaiyun体育 正位线瑜伽垫图片有哪些？

对齐瑜伽垫的定义就是带有线条的瑜伽垫，是在传统瑜伽垫的基础上进行了改革，利用对齐瑜伽体系，将瑜伽教练心中的刻度印刻在垫面上，帮助练习者自行练习正确的瑜伽姿势，同时也有助于教练更好地指导练习者不正确的姿势。它具备传统瑜伽垫的所有功能云开·全站APP登录入口，还具备辅助引导的功能。

瑜伽垫一定要天然橡胶的，防滑性很好，最好有雕刻的体位纹路，我用过的众多瑜伽垫中，LIFORYOU的垫子很不错，淘宝有卖，才一百多块钱。

这款垫子最大的吸引力在于它上面的体位纹路设计，也就是所谓的Alignforme系统，这也是最先吸引我的地方。无论是Ashtanga还是Iyengar，这种体位纹路对于练习瑜伽来说都非常有用，手脚的位置是否在中间一目了然，这样不仅能有效帮助完成体位kaiyun官方网app下载app，还能避免受伤。比如太阳式，你要完成多个下犬式，这样可以让每个体位都处于同一个正确位置，而且每天都一样。你还能发现平时不会注意到的小细节，有助于对身体进行微调。久而久之，你就会养成正确身体姿势的习惯，当然练习起来也会事半功倍。比如站姿时，双脚是不是在一条平行线上，三角式时后脚是不是呈45°等等。

瑜伽垫上还有瑜伽OM图案开yun官网入口登录APP下载，对提高专注力很有帮助。比如以前做倒立的时候，不习惯看鼻尖，不知道眼睛该集中在哪里。现在我能不自觉地看到垫子末端的叉子，感觉眼睛不再游移不定了。还有拜日式上下犬式低头的时候，能看到垫子上的瑜伽图案，感觉很好，尤其是瑜伽。