pg电子麻将胡了 戒掉手机旺自己的4个小方法

大家好，我是努力的June。

随着科技的发展，手机已经非常普遍。他们始终陪伴在您的工作和生活中。即使睡觉时pg赏金女王单机版试玩平台，也必须将手机放在触手可及的地方。

记得有一次，我在路上一边看手机，一边撞到了一棵树上。当时我的鼻子受了一些皮外伤，这也让我意识到看手机的危险性。

有时我意识到看手机不好，因为我无法控制自己。

曾经有一段时间我试图戒掉手机。一开始我觉得痒，想摸手机。经过几天的坚持，我渐渐对手机不再那么着迷了。相反，我觉得没有手机我也能过上幸福的日子。

玩手机的时候可以做一些让自己开心的事情，比如这4个小方法：

1. 写作

下班后我抽出时间学习写作。从一开始连一句话都不会写，后来逐渐积累了几个字，再到几百字，现在能写一千多个字了。我的文笔不是很好，但也该有了。有变化，也是一种莫大的安慰。

写作是一件值得做的事情。写作是一种表达思维的方式，可以让我们更好地分析、整理自己的想法pg网赌软件下载，从而获得输出、实践、学习。

用文字表达自己的见解、经验和知识，探索不同的侧面。

当你刚开始练习写作时，不要害怕写得不好，不要害怕不好的反馈，也不要害怕自我愉悦。大量的阅读可以帮助你产出有价值的内容。

2. 阅读更多

手机玩了半天，放下的时候还是感觉空空的。最好坐在家里看一本喜欢的书。

刚开始看书的时候，我很不情愿，拿起书就想打瞌睡。但如果我仔细阅读，我会发现书中的故事更吸引人，我可以沉浸在书的海洋中，享受阅读的乐趣。

周国平说：“一个人只要有读书的爱好，他就会对这个世界有特殊的看法，甚至有一个属于他的精神世界。”

读书可以帮助我们获得更多的知识和智慧。读一两天看不出什么，但是一两年就会有变化：心态、眼界、思维都在慢慢提高。

我建议读一些历史、传记、文学、心理学等，从阅读中找到力量和自信，遇见更好的自己。

3、锻炼

有句话说：“人生最重要的是有一个好身体、一个好心情、一个好心态”。

健康的身体离不开运动，运动让我们更有活力去热爱生活。

我选择的运动是慢跑20分钟，晚饭后在社区公园跑几圈。从去年六月开始，我每天都坚持锻炼。

我身高155厘米，体重98公斤。我的脸比较圆。我周围的人都认为我的体重在100公斤左右。年初的时候，同事问我减肥了吗？他们看到我不像以前那么胖了。当我称体重时，我并没有减掉几磅。我的体重仍然是95公斤。她看起来更苗条了，身材也比以前更好了。

经常锻炼最大的收获就是放松了身体，释放了内心的压力，找到了自信，变得阳光开朗。

4.兴趣爱好

高尔基说：“生活的美丽在于它的丰富性和多样性。要使生活变得有趣，就必须不断地丰富它。”

兴趣爱好给生活增添了色彩，丰富了我们的心灵。

我更喜欢画画。一有时间，我就拿出孩子们用过的彩笔，开始我的创作。我想到什么就画什么。绘画让我发挥想象力，发现生活中许多可爱的事物。

最后：并不是说手机不好，而是应该合理使用手机pg麻将胡了试玩平台，帮助我们解决工作和生活中的问题。

希望能够对大家有所帮助。我愿意给你一点爱。我们互相讨论我们有什么看法和意见。