云开·全站APP登录入口 坡度跑步机能提臀？这三点教你用！

如今的跑步机不再满足于单一的跑步功能，如何开发更多的跑步机健身功能是各大跑步机制造商都在追求的。在跑步机上增加坡度功能是仅在中高端跑步机上可用的配置，因为控制坡度的电动机的成本也很高。

斜率功能不仅可以改善单位时间内的脂肪燃烧kaiyun下载app下载安装手机版kaiyun官方网app下载app，还可以提升和塑造臀部。但是坡度跑步机也有差异，每个坡度的比例也会有不同的健身效果，那么应该如何利用跑步机来提升臀部，塑造身体呢？这里有三件事要告诉你。

1. 升降方式

市面上的跑步机配备了坡度功能，比没有坡度的跑步机贵。但是在斜坡提升的方式上也存在差异，有固定式、手动式和电动式。最好最方便的当然是电动坡度，其次是手动坡度，固定坡度属于入门级跑步机。

1） 固定坡度：固定坡度跑步机一般是入门级跑步机，价格不贵，适合初学者健身爱好者。固定坡度的配置不是出于定位和成本的考虑。没有坡度使锻炼更加单一。

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2）手动坡度：手动坡度在使用前需要提前调整开yun官网入口登录APP下载，或者使用过程中需要先将跑步机悬空再下车调整坡度，使用起来比较麻烦。而且，手动坡度的调整范围不是很大，与固定坡度相比，在运动强度和效果上要强很多。

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