kaiyun体育 滑板教学 3大技巧教你玩转滑板

将重心放在不动的脚上，在地面滑行时身体略微前倾，没什么技巧，多滑就稳了！ 2.转弯时，你平常用哪只脚在地面滑行？将那只脚放在板尾凸起的部分上并施加压力，而另一只脚微微抬起，板子就会倾斜向上。然后用手和身体（特别是腰部）做适当的旋转（也很常见），多练习就会掌握窍门。用身体的力量来控制转弯的角度。 3.最常见的停止方法是下板捡起来，或者用平时用来支撑地面的脚后跟摩擦。也可以用后脚向下压凸起的部分，使板子倾斜45度并迅速停止。但我不建议你使用刹车的方法，如果经常使用，板底的末端会磨损。很厉害。难度稍大一点的选择，跳起来抓住板子，或者用不动的脚踩住板子前方凸起的部分，另一只脚稍微抬起云开·全站apply体育官方平台，用转弯的方法快速将板子侧移。滑板是一项极限运动，所以我提醒大家在玩滑板之前一定要做好安全措施，玩是次要的，身体的健康和安全才是最重要的。玩之前最好先做一些热身运动，舒展一下筋骨，这是非常必要的。同时kaiyun体育登录网页入口，一定要检查滑板的一些安全设备，以免出现任何失误。到底哪里出了问题？滑板是一项极限运动，所以在开始玩之前，一定要做好最好的安全措施，保护好身体的重要部位，比如头部、膝盖、手腕等。下面是一些滑板小贴士。你有什么安全设备？ 1）头盔

一顶优质的头盔是你最重要的安全装置。我们确信，如果你骑滑板车不戴头盔，擦伤和扭伤可以很快恢复，但头部受伤会极大地影响你以后的生活。 2）鞋子保养有一点必须指出，那就是鞋子要耐磨耐用，各个部位不能穿起来不舒服。大部分运动鞋都非常适合滑板车，而凉鞋和高跟鞋最不适合滑板车。 3）护膝最重大的发明是塑料护膝的发明，除此之外，还有很多其他有效的护膝，戴任何护膝都比不戴护膝好。（健康堂视频）滑板教学3大Tips教你滑板（二）2014-10-16 15:45来源：三九健康馆编辑：王玲【运动健身】4）手套滑板车手套有多种形状和尺寸。在美国和日本，有些人像摩托车手套、踏板车手套一样，也用园艺手套代替。理想的手套是那些能很好地贴合你的手并保护你的手免受伤害的手套。看看这里的这些手套，其中一些既轻便又好看。5）护腕像护膝一样，带塑料帽檐的护腕是最好的，还有许多替代品，功能同样出色。

滑板的定期保养和维修非常重要。调整轮子，使滑板运行顺畅。用锁紧螺母调整垫子的弹性。定期给轴承上油，以减少滑动阻力。初学者应使用倾斜角度较小的斜坡，调整垫子的弹性。在表面滑行，逐渐变换不同的坡度。不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。更换的零件应与原零件规格相同。滑板的保养无论是滑板还是滑板鞋，都要做好保养工作。我们不能只用一次滑板就把它扔掉，因为滑板的价格并没有那么便宜，所以为了省钱，最好学习一些滑板保养的知识。滑板是由很多零件组成的，所以我们在保养之前，要先学学别人是怎么保养的。1）避免撞击板面；不要让水进入。如果有裂缝，尽量不要碰水，防止木材变软，失去弹性。如果板面沾到水，请及时擦干；2）砂纸有些朋友在玩板子的时候脚上会沾上一点泥土，踩在板上就有一层灰白色的污垢，干了之后就掉下来了，一般是没什么影响的，但是不美观，其实清洁很简单也不复杂：用水浸湿抹布拧干开yun官网入口登录APP下载，然后擦拭有灰尘的地方，尽量慢慢擦，用力一点也没关系，速度要慢；3）轴承发出异常声音

拆卸后清理掉垃圾，用家用植物油浸泡3天； 4）尽量避免轮子与水接触。 在玩之前，为了自身安全，请佩戴安全装备，防止危险，并定期对滑板进行保养，以避免在正常使用过程中出现问题，使用时间更长。 让你了解滑板的构造。 滑板是极限运动的起源，由20世纪50、60年代的冲浪运动发展而来，成为当今最酷的运动。 最受欢迎的滑板技巧之一就是看滑板高手表演高难度动作。如果你想学习，你知道滑板吗？ 我来解释一下滑板的构造。 1）轴距是前后轮之间的距离。这个参数影响板子的整体感觉：轴距越长，感觉越稳定，但速度越慢；反之亦然。通常轴距在50cm左右，自由式板的轴距只有40cm左右；老式板的轴距在55-80cm（养生堂视频） 滑板教学3大技巧教你玩滑板（三） 2014-10-16 15:45 来源：三九健康堂 编辑：王玲 【运动与健身】2）板面 通常可用的滑板是由7层糖枫木制作而成，有的板面在底部有一层由特殊化学品制成的光滑层（SLICK）。 脚坑就是板面弯曲的、凹陷的部分。

除了自由式板，现在流行的板子都有脚插口，这也是为了让滑板者更好的控制滑板，两者长得差不多，一般来说，板头比板尾长，有时角度也大一些。 5）以前最流行的轮子尺寸是60-70MM，而自由式轮子通常都是57MM，一般来说板子尺寸比板尾大一些，大轮子有利于保持速度和越过小障碍物，但是加速没有小轮子快，而且也太重了，小轮子适合表演花样动作。 6）硬度通常用Sauer的Sauer来衡量，用A系数来衡量，数值越大代表硬度越大，一般来说轮子的硬度和回弹成反比，轮子越硬，回弹速度越快，但是路面太差就不行了，A系数95左右的轮子，在路面上的表现也不错。 7）桥的标准是安装后，同一桥上的两个轮子之间的距离不能大于板子的宽度（至少相同），否则会影响板子的转弯和移动。8）底座是指桥与板子之间的距离。接触的部分

经过无数次的试验，铝合金被证明是底座最好的材料。 9）主螺丝 连接桥轴和底座用的螺丝（连接处有PU垫）。 10）主桥 主桥 框架的主要部分，做5050等动作时用于滑动。 11）支点是主框架前端与底座的连接处，里面有塑料PU垫。 12）桥垫放在底座和板子之间，起缓冲作用。 13）沙子是放在表面增加摩擦力的沙子，一般是黑色的，也有带花纹的沙子。 14）轴承 放在轮子里面支撑滑动。有双封和全封两种，对于滑手来说双封应该是比较好的选择。 总结：看完上面给出的详细滑板教程，是不是更有信心自己能玩好滑板了呢？其实不管什么事，都没有那么难。只要掌握技巧和方法，我们都能做好，对吧？所以大家要相信自己！（养生堂视频）